我对目前的外貌还好吧。谈不上满意或者不满意，我不是那种长得美的人，也不是丑的人，只是有一张大众脸，而且比较成熟，20多岁显得比较老气，40多岁差...

关于独处和静心： 我独处的时候很多，比如早上，中午送孩子上学以后，运动的时候，孩子睡觉以后。以前喜欢看手机，现在我学会了早起看书、冥想、瑜...

听起来是个很宏大的课题，但我尽量放小一点来说。 之前年轻的时候以为工作就是一切，一切都为了工作，有了孩子才发觉自己还有别的人生使命。在父母的影响...

最近在听女性课程，三月老师说，兴趣还好就是那种别人认为是负担，自己却能够乐此不疲，乐在其中以至于废寝忘食的事情。以前说兴趣爱好，也许就是...

【月度成果&温馨时刻】 一、健康：本月孩子暑假，重新制定了自己的作息表，早上5:35左右就起来了，然后完成孩子的检视、我的晨间日记，然后练练瑜伽...

【月度成果&温馨时刻】 一、健康：本月是忙碌的5月，早上5:40以前基本就醒了，然后完成孩子的检视、我的晨间日记，看书，锻炼。前三周锻炼坚持地比...

1.成长的路上，坚持写反思日记。 我的开始：我是从2020年11月17日开始写反思日记的，成都班以后，一直在考虑怎么写，拿什么写。在老...

这是我加入易效能大家庭的第四个月，也是成都班271一阶课程的第二个月。 【月度成果&温馨时刻】 1.健康 一是关于早睡早起。这是我的90...