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安然2021
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  • 《90天践行总结》

    90天践行转眼即过，回顾过往有欣喜、激动、骄傲、自豪，欣喜于自己全程参加锦囊班会及小组会、认真对待每一次作业、围绕作业用心践行，并在践行的过程中...

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  • 周检视20210710

    当下是最有力量的，改变从当下发生。 健康方面： 依然坚持每日静坐20-30分，即使出差也不错过。感受到身体很累，放下一切去做了理疗。 下一步：每...

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  • 周检视20210703

    没有无缘无故的发生，一切的发生都是最好的安排！ 健康方面： 本周练了两次瑜伽，坚持每日静坐20-30分，定了瑶浴足粉包，期待身体调理会有新的变化...

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  • 周检视20210626

    “没有记录，就没有发生。” 【健康方面】 在之前的基础上本周新增的变化是完成了第二针疫苗，坚持两次公交出行。 下一步：瑜伽要非常认真地练习起来，...

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  • 周检视20210619

    “没有记录，就没有发生。” 健康方面： 依然坚持早睡早起、每日静坐20-30分、早餐用心准备，另外本周还增加了一次背部理疗和一次道家推拿。 因为...

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  • 周检视20210612

    “没有记录，就没有发生。” 健康方面： 1做到的部分：每日静坐20-30分、早起、增加日喝水量、瑜伽周打卡两次、早餐用心自己做或者外出购买。 2...

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    什么样的计划才能赶上变化？

    今天我们来分享叶武斌老师上一节延续的话题---情境管理！ 无论是管理时间，还是管理事件，说到底都是把事件进行分类，事件分类了以后，我们就可以根据...

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    管理时间的核心是事件的分类

    昨天我们分享了“大脑是CPU不是内存”，那么把大脑里所有的事情记录下来之后该怎么做呢？ 我们知道时间是无法被管理的，能够管理的只有自己。 透由管...

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    周检视20210522

    又是美好的一周，充实而短暂。 回顾过去的一周，值得反思，但也可圈可点。 总体来说分为三个部分： 第一部分：三个90天践行目标 目标一：每天静坐2...

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