整夜失眠，不能深度入睡，精神不济，食欲不振，记忆力明显不如以前…… 警钟一个接一个地敲响，它提示着你可能已经成为神经衰弱人群中的一员了。 绝大多数中年人在遇到这些问题时并没有...
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神经衰弱的调理和食疗方
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自制固元膏昨晚忙完，准备熬制固元膏，阿胶已经用黄酒泡了4天了，前天晚上想熬，我看到阿胶块还没有化开，还想让老公给我熬，他加班也没回来，我想着再把阿胶泡一天吧。 昨晚等我忙完九点多了，老...
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一碗当归生姜羊肉汤，心暖了，身体也就暖翻着教材，思量着还有两个月到期末考试，忽然觉得这个学期好长啊。中午饭后 在操场遛弯，同事听我说这学期还有两个月，长大嘴巴瞪着我“十一月只剩六天了，姐姐！” 不错，今天是202...
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悼念海涛，漫话养生 （新写稿）
悼念海涛，漫话养生（新写稿） 金弢 修海涛先生是一位高尚的人，在生命的弥留之际，他仍不忘叮嘱身边的友人、员工，并通过他们转告历年积极投稿《华商报》的文友和同胞，希望生活在海外...
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夏天家里怎么可以没有甜酒酿炎炎夏日，来一碗冰镇甜酒酿，岂止一个爽歪歪了得。 甜酒酿以它独特的味道和营养一直被人们所喜爱。也被称作补气血营养品，在我们这边做月子的女人都要吃甜酒酿烧鸡蛋。 有人一听说酒酿...
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气血同补更要通补
头发、皮肤都需要气血的濡养和润泽，所以我们一定要学会补气血。 然而，气血相依，气为血之帅，血为气之母，气血要一起补，效果才好。 但有些人一吃补气血的东西就会上火，...
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想做中年少女？！开始养生最近我特别关注养生知识，我特别喜欢那种一头乌黑长发的女性，就像网红九月（江寻千），她的头发真的是又长又浓密，特别的漂亮，听说吃黑色的食物可以对头发有好处，所以现在的我，每天都...
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补 气 血
你一直想要而未得到的一切，可能都跟气血亏虚有关系，比如强壮的身体、美丽的容颜、勃发的精神以及挺拔的身姿。 气与血都由人身之精所化，在人体中占有很重要的地位。气有推...
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玉灵膏的功效与作用？一位产后妈妈服用玉灵膏的真实反馈在我生完孩子后的那段时间，每天啥都不想干，连走路都费劲，每天就想着睡觉，可躺床上又想东想西的，脑子可活跃了，头发还一大把一大把的落，妈妈经常让我去楼下晒晒太阳，可我连门都不想...
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艾灸八髎穴，全身气血总开关（转发）
艾灸八髎穴，全身气血的总开关 保命之法，灼艾第一！我们致力于帮助更多的家庭远离抗生素，摆脱慢性疾病的困扰。关爱自己，呵护您的家人，这只是个开始······ 气血是女人的命...
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肩颈知识
你了解你的肩颈吗？ 颈椎有七节，神经连接头面部；颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方；颈部有两条大动脉，肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。 肩颈堵塞会引...
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2023年，好好睡觉，富养自己2023年，好好睡觉，富养自己 1. 好好睡觉，富养身体 充足的睡眠，能够放慢心率，舒缓肌肉，第二天才能元气满满。坚持规律的休息才能养成良好的身体素质，拥有了强健的体魄，才有...
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中药调理皮肤变好经过一周时间的中药调理，我的皮肤又变的光滑、白皙。虽然赶不上以前的年轻，但是气色真的好多了。 几个月来一直走不出自己的圈子，连抓药的时间都挤不出来，整天心情也不好，抱着试试看...
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养心才是根本——《女性养生三步走》读后感昨天，我用了几个小时，把中医专家罗大伦写的《女性养生三步走》一口气读完了，彻底了解了女人养生的三步曲是：疏肝——养血——心要修。也让我明白了，要想拥有健康的生活，只能靠自己。...
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90岁心理医生的生活哲学
今日份读书笔记：《人间值得》｜｜作者：中村恒子（主） 这本书的推荐语是：90岁心理医生恒子奶奶写给生活的哲理小书。 打动我的原因有这么几个： 1.心理医生：“你猜我心里在想什...
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灸感⋯邪气外出2018年10月，女士，40岁，体质偏瘦，湿寒较重，艾灸半年有余，有时艾灸能连续两三次，有时隔上10天半个月灸上一次，也是工作原因不能按时来灸。刚开始来艾灸时，脸色蜡黄、无精...
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多给我点赞会带来好运气⛷
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养生先养心，养心就在于这四个字：安徐正静《黄帝内经》说：“心者，五脏六腑之大主也…故悲哀愁扰则心动，心动则五脏六腑皆摇”。《素问·阳应象大论》中“怒伤肝，悲胜怒”，“喜伤心，恐胜喜”，“思伤脾，怒胜思”，“忧伤肺，...
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怎样让一个人女孩变美，变漂亮！有人问。
问题如上。 整容，先天不足可以后天来弥补。装备，人靠衣服马靠鞍名牌伺候。 以上两项需要银子支撑，就是说只要有钱大部分人都可以又美又好看，但这也是大部分普通人永远无法达到的硬性...
