Angel的小屋

我打开姐妹语音，我害怕，因为万一她分享的内容让我看到我是一个多么糟糕失败的妈妈，我特别害怕对方比我优秀，我需要安全，对方需要链接 亲爱的，我感受到你内心的恐惧，因为过去妈妈总...

Angel的小屋

815-都不知道B每天都在干嘛，感觉很气愤，愤怒，无奈，生气， 816-xiaojing每次都推脱，不愿意配合改进资料 817-当老师说批改好了源源的作业，我感觉 818-看...

Angel的小屋

809-当S说他的成绩依然不达标，在我意识到对方有些不耐烦的时候， 我感觉厌恶，生气，失望，无奈，着急，因为我觉得他这个人很笨， 我需要的是她能聪明一点，马上找到，少给我找点...

Angel的小屋

800-姐妹说，老公不让她和父母沟通 当姐妹今天早上微信里和我说，他老公不让他和父母沟通， 我感觉失望，难过，心疼，担心，因为憋2个月其实也挺对不起自己的，我需要的是他们可以...

Angel的小屋

今天早上，我决心立一个目标，在5年内完成10000次“觉察刻练”，因为之前我有练习过800多次，所以今天我打算从800开始，因为我内心一直渴望做“心理咨询师”，而我内心明白，...

Angel的小屋

这次过节，是爸爸过来，我之前想到可能要回去，内心有很复杂的心情 矛盾（不太想回去，但觉得对不起爸爸，过节总应该回去看看老人） 害怕恐惧不安紧张（担心听到很多不开心的事，因为过...

Angel的小屋

当妈妈说，你不识好歹时，我感觉生气，愤怒，我需要尊重，因为这是我的家， 建设性想法：妈妈此刻内心是有情绪，所以那样说，她的情绪她负责，此刻不是沟通的好时机，我需要尊重，我可以...

Angel的小屋

昨天晚上，老公说这次体检情况不太好，重度脂肪肝，肝功能的两种酶数值也比较高， 我感觉害怕，生气愤怒，自责，复杂，无奈，因为我和老公说了很多次，但每次他都说太忙了，没有时间整健...

Angel的小屋

1.当乐乐说，妈妈都怪你，让我看不了电视， 我感觉意外吃惊，委屈，愤怒，因为我好心让你看电视，好心关心你让你早点睡觉，最后你还过来怪我，我就感觉很不能理解，我需要的是感恩，乐...

Angel的小屋

我心里很爱孩子，就是会担心孩子路上不安全，车子那么多，我心里就很有压力，很害怕孩子出车祸， 我需要的是放松 反思：我看到了我很多时候不快乐的来源，太过紧张，害怕下一刻发生坏的...

Angel的小屋

昨晚，当老公说我想吃水果 我感觉矛盾，生气无奈，憋屈，失望，因为已经10点多了，吃了我担心影响健康，而且老公每次想吃什么都不自己去拿，非要我洗了才吃，而我也很累，刚弄好孩子，...

Angel的小屋

事件：听到S姐要离职，感觉遗憾， 倾听自己和他人：我需要的是陪伴，对方需要的是被尊重，被关爱 表达：S姐，听说你要离职了，感觉很遗憾还有难过，本希望能一直在一起呢，但是我也理...

Angel的小屋

20230911当乐乐到了6:45还没有起床.... 事件：早上，我看到乐乐到了6：45还没有起床， 倾听自己和对方：我感觉生气，失望愤怒，我需要自主性，对方需要休息 漫沟通...

Angel的小屋

当我晚上回房间，看老公还没有倒水， 我感觉失望，无奈，生气，我需要老公能主动为自己需要行动，对方需要的是休息，真实 表达：老公，当我回来你没去倒水，我感觉不开心，因为为自己倒...

Angel的小屋

当伙伴们都在吃蝴蝶酥的时候 我感觉矛盾紧张，因为我也想吃，但是我不好意思讲，我需要的是被重视，被关爱， 对方需要的是清晰 S，那个蝴蝶酥还有吗？我也想吃，但是刚才我不好意思讲...

Angel的小屋

我感觉惊讶，担忧，不安，紧张，我需要安全，对方需要好奇 这种感觉就好像看到妈妈没有笑容，我觉得我是不是做错什么事了，让我惧怕的不敢问 沟通：A看到昨天你们没打卡，感觉很害怕，...

Angel的小屋

当A在和我说在参加…时，我感觉 惊讶（怎么又参加…了呀，总是跑那么快，我感觉我都跟不上你的节奏，我就不开心），生气（你怎么自己跑了都不和我说，太不够意思了），自卑（我觉得我不...

Angel的小屋

生命中每一S都是有意义的，我记得以前我对时间对事情也有分别心，当我觉得上班很重要，我就觉得过程是浪费时间，我就喜欢赶路，然后慢慢上班，当我觉得作业很重要，我就会不停的催孩子，...

Angel的小屋

以身试药-情绪 1.内心心情低落时，感觉着急，需要喜乐，对方需要一致性 2.A脸拉下来，说这要怪我吗，我感觉恐惧害怕，无助，孤单，后悔自责，无力，我需要的是合作，对方需要的是...

Angel的小屋

这两天，内心想到“呈现真实”这个表达，我就感觉非常喜欢，我看到如今的时代太缺乏了。记得过去亚当犯罪，用叶子遮住身子，不敢以真实面对世界，回看今天，我也深有体会，今天大家也常...