240 发简信
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  • 安全感日志 4.11

    一、觉察发现 亲爱的自己你好,你知道吗,此刻你正处于焦虑不安全里,这是源于上午的事件 二、内观 我看到了你的担心 气愤 很快你就在那个状态里清醒了 告诉自己要控制好情绪 任何...

  • 安全感日志 4.10

    一、觉察发现 亲爱的自己你好,你知道吗,此刻你是有期待的 这是源于今天早上的一段对话 二 内观 自己内心是比较愿意并且喜欢这样的决定 做生命的主人 这让我很开心 满足 十分感...

  • 安全感日志4.8号

    一、觉察发现 亲爱的自己你好,你知道吗,此刻你正处于焦虑的感觉这是源于办理业务没有进展 二、内观 我想告诉你,大家都在大厅等待排队 你也要耐心等待 所有的一切都是刚刚好 这一...

  • 120
    安全感日志

    一、觉察发现 亲爱的自己你好,你知道吗,此刻你正处于情绪波动状态 这是源于家人人手一部手机 二、内观 看到沙发上的家人 我内心是不安的 但是我没有指责他们 喊了孩子们先做点作...

  • 120
    安全感日志 3.30

    一、觉察发现 亲爱的自己你好,你知道吗,此刻你正处于开心和自我欣赏的状态这是源于你给家人做的菜 。 二、内观 我们一小家去婆婆家吃饭 婆婆让我熬制糖醋汁 看着手机教程完成了第...

  • 安全感日志3.29

    一、觉察发现 亲爱的历红你好,你知道吗,此刻你正处于紧张的不安全里,这是源于不熟悉陌生人的操作规程 二、内观 我看见你好奇 小担心的状态 是因为今天要做一个特别的身体体验 有...