RYT/TTC200小时注册瑜伽教师；<br>公众号“瑜伽两三事”主理人；<br>国际瑜伽游学组织者；<br>瑜伽写作社群发起者；<br>
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第七脉轮顶轮Sahasrara第七脉轮顶轮Sahasrara，是开悟之轮，终极解脱之处，也被称为“第十道门”。顶轮连接着无限的宇宙意识，其终极意识状态超越人的理性、感知和这个受限的世界。人们在顶轮了悟万物...
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冥想——《中脉七轮》中脉七轮冥想法 请您准备一个安静，舒适，不易被打扰的空间，让自己舒服地坐下来，或者是躺下来。轻轻的，闭上眼睛，全身放松，准备让自己进入这一趟，神奇的，中脉七轮的旅程。 请您将...
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冥想，如何给大脑做保养？今天我们就来聊聊冥想这个话题，每天给我们的大脑做个保养。 什么是冥想？？ 冥想是一种头脑的积极主动训练，可以使大脑专注清晰。 冥想与正念相关，正念是指做任何事请的时候，都有让...
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关于昆达里尼瑜伽早课昆达里尼瑜伽的真正之美来自于一个持续培养的早课。在你每天面对世界之前，帮自己一个忙，设置好你的神经系统，将自己调入最高的内在自我中。 早课意为每日灵性练习。它是所有灵性修习的...
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