昨天父亲突然打开一个话题，我猜他大概在脑子里酝酿了很久。 他提及一个新闻，关于子女出国后再也不回国看望父母，即便父母相继离世都不回来看一眼，还问...

咨询师说的配合他玩游戏，有这个可能性。但游戏的主导是他，我得想办法或者说找出对策不跟他玩。他的情绪问题是他的事情，我不需要跟他玩这个不断反复的游...

我们的关系已死。你可以自个儿发达去了。 气的我咬牙切齿。没错，今天就是终结。 不给机会再次的伤害。 撇去侥幸，撇去幻想，不要自恋，也不要自信，丝...

有人说这叫直男癌晚期。我并不知道直男癌是个什么玩意儿，连直男是啥也不了解。但这些奇葩想法倒是让我目瞪口呆。 我瞟一眼就知道，你人在面前，脑子早已...

最近几天的状态极为低落。甚至于想到，自己并没有从前以为的阳光和向上。没有这样的内驱力，更可能是被迫要照顾孩子们才有活下去的动力。 这样想是有依据...

早上醒来七点半，犹记得昨晚的梦。拿着卡没法取钱，还有人在旁边骚扰而无法摆脱。 醒来时的心情自然是不爽的。换衣服准备晨练时已发觉不对劲，又开始内耗...

晨练继续。 截至今天终于看完了美剧《小小安妮》，再回去翻这本原著。虽然电视剧情和原著差别很大，但是都很好看。不影响观众如我这般从中领悟到的所有关...

晨练继续。 今日觉察练习之有关感受： 对话： “现在明确一下，你要我怎么称呼你？你对我没有一个称呼，我不知道怎么称呼你。是叫‘喂‘还是什么？” ...

晨练是一天的第一个任务，完成了这项任务，当天再怎样糟糕也不觉遗憾。这是运动的第一个好处。 其次，运动看起来是体能训练，其实是精神修炼。这在之前的...