一個女生

昨天父亲突然打开一个话题，我猜他大概在脑子里酝酿了很久。 他提及一个新闻，关于子女出国后再也不回国看望父母，即便父母相继离世都不回来看一眼，还问我有没有看这个新闻。 这对我来...

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咨询师说的配合他玩游戏，有这个可能性。但游戏的主导是他，我得想办法或者说找出对策不跟他玩。他的情绪问题是他的事情，我不需要跟他玩这个不断反复的游戏。 但如果说我在情绪上折磨他...

一個女生

我们的关系已死。你可以自个儿发达去了。 气的我咬牙切齿。没错，今天就是终结。 不给机会再次的伤害。 撇去侥幸，撇去幻想，不要自恋，也不要自信，丝毫不要有对方会醒悟会改变的期待...

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有人说这叫直男癌晚期。我并不知道直男癌是个什么玩意儿，连直男是啥也不了解。但这些奇葩想法倒是让我目瞪口呆。 我瞟一眼就知道，你人在面前，脑子早已飞到九霄云外。你却惊呼我有特异...

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最近几天的状态极为低落。甚至于想到，自己并没有从前以为的阳光和向上。没有这样的内驱力，更可能是被迫要照顾孩子们才有活下去的动力。 这样想是有依据的。 始终没有主动性要为自己做...

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早上醒来七点半，犹记得昨晚的梦。拿着卡没法取钱，还有人在旁边骚扰而无法摆脱。 醒来时的心情自然是不爽的。换衣服准备晨练时已发觉不对劲，又开始内耗了。 忽然生气就上来，发信息给...

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晨练继续。 截至今天终于看完了美剧《小小安妮》，再回去翻这本原著。虽然电视剧情和原著差别很大，但是都很好看。不影响观众如我这般从中领悟到的所有关于女性成长的价值和意义，也是关...

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晨练继续。 今日觉察练习之有关感受： 对话： “现在明确一下，你要我怎么称呼你？你对我没有一个称呼，我不知道怎么称呼你。是叫‘喂‘还是什么？” 我想了几秒应该怎么回应，然后说...

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晨练是一天的第一个任务，完成了这项任务，当天再怎样糟糕也不觉遗憾。这是运动的第一个好处。 其次，运动看起来是体能训练，其实是精神修炼。这在之前的日记里多次提到，也是自己的体会...

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早上醒来已过八点，以为今天的晨练会泡汤。 想了几秒钟，不行，不能断，要不然今天一天都会懊悔。 晨练是一天的开始。完成一天的第一个任务，才有掌控感面对接下来的一天。这一点非常激...

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今天晨练的内容同昨天一样。开合跳热身，卷腹练习为主，直到腹部汗湿衣服。 这几天不同以往，白天没有什么胃口，食欲不高。所以晚上几乎没有什么进食。 希望这样的状态继续。 今日觉察...

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昨天晨练的强度导致全身酸痛，今早又有不想起的念头。罪魁祸首还是昨晚熬夜，今早醒来精神状态不佳。 起床后三十分钟开始晨练，动力不足就跟着周六野的节奏来，基本版和进阶版的腹部燃脂...

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我发觉这个规律还真是百试不爽，这哈真的是晚上不吃了，不吃，人会舒服很多的。 我差不多一个月晚上都没有再吃饭了，家里这哈晚上不开火。 好的地方是体重终于是控制住了，晚上的时间更...

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出门远行回来，等了几天大姨妈，今早重新开始晨练打卡。 大脑想偷懒，但是身体记忆唤醒了我。身体如此忠诚，叫我怎能不爱她？ 跟着周六野的视频节奏，四十五分钟，大汗淋漓，连小腹的衣...

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远行最后一天，驾车再绕一遍黄石公园。 同样的路程，同样的树木，却有着不一样的天色，不一样的风景。 于是，遇见了不一样的朋友。上一次远远的看见公鹿和母鹿，这一次，远远的望见了两...

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7月30日记到远行第十天，如下： 昨天的日记已写好，晚上太晚头晕想睡觉，准备次日早上发出。结果第二天早上忘的一干二净，想起的时候刚好过时几分钟。接着收到无法续更的消息。 不想...

一個女生

今天周五。跟着孩子们去騎馬。 从来没有骑过马，但时看过镜头前的那些女生驾马奔腾，长发飞扬的样子，真是超级爱那种自由畅快的感觉！ 但又一直不敢学习骑马，怕死，怕从马背上摔下疼死...

一個女生

“你不要怪我到时****” “有什么好怪的，已成定局了” 看似轻描淡写的回应，但那句话，让我做了很多梦，非常累的梦。 意识看起来可以屏蔽伤害，但潜意识，也就是梦告诉我，我被攻...

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入住黄石公园需要提前预定，有些人会提前一年半载，大部分人都是提前几个月预定公园里的小木屋。 这次我们前往黄石公园，是出发前两三天才决定的。一路上走走停停，都是头天或者当天订下...

一個女生

终于要出发去黄石公园了。一点兴奋感也没有，因为并没有什么期待。去到哪里都不如回到家乡。 一路上很累。抵达，吃个饱饭，然后啥也不想动了。 主要是心累，要照顾所有人，大大小小各样...