一個女生

咨询师说的配合他玩游戏，有这个可能性。但游戏的主导是他，我得想办法或者说找出对策不跟他玩。他的情绪问题是他的事情，我不需要跟他玩这个不断反复的游戏。 但如果说我在情绪上折磨他...

一個女生

我们的关系已死。你可以自个儿发达去了。 气的我咬牙切齿。没错，今天就是终结。 不给机会再次的伤害。 撇去侥幸，撇去幻想，不要自恋，也不要自信，丝毫不要有对方会醒悟会改变的期待...

一個女生

早上醒来七点半，犹记得昨晚的梦。拿着卡没法取钱，还有人在旁边骚扰而无法摆脱。 醒来时的心情自然是不爽的。换衣服准备晨练时已发觉不对劲，又开始内耗了。 忽然生气就上来，发信息给...

一個女生

晨练继续。 截至今天终于看完了美剧《小小安妮》，再回去翻这本原著。虽然电视剧情和原著差别很大，但是都很好看。不影响观众如我这般从中领悟到的所有关于女性成长的价值和意义，也是关...

一個女生

晨练继续。 今日觉察练习之有关感受： 对话： “现在明确一下，你要我怎么称呼你？你对我没有一个称呼，我不知道怎么称呼你。是叫‘喂‘还是什么？” 我想了几秒应该怎么回应，然后说...

一個女生

晨练是一天的第一个任务，完成了这项任务，当天再怎样糟糕也不觉遗憾。这是运动的第一个好处。 其次，运动看起来是体能训练，其实是精神修炼。这在之前的日记里多次提到，也是自己的体会...

一個女生

早上醒来已过八点，以为今天的晨练会泡汤。 想了几秒钟，不行，不能断，要不然今天一天都会懊悔。 晨练是一天的开始。完成一天的第一个任务，才有掌控感面对接下来的一天。这一点非常激...

一個女生

今天晨练的内容同昨天一样。开合跳热身，卷腹练习为主，直到腹部汗湿衣服。 这几天不同以往，白天没有什么胃口，食欲不高。所以晚上几乎没有什么进食。 希望这样的状态继续。 今日觉察...

一個女生

昨天晨练的强度导致全身酸痛，今早又有不想起的念头。罪魁祸首还是昨晚熬夜，今早醒来精神状态不佳。 起床后三十分钟开始晨练，动力不足就跟着周六野的节奏来，基本版和进阶版的腹部燃脂...