发简信
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与抑郁共处的第五年，终于开始，与它告别 （开篇）
与抑郁共处，算起来整整四年过去了，现在已是第五年，从一开始的无法接受，到对抗，到接受，到学习与它相处，到这个月，慢慢开始与它告别，经历了山长水阔...
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请停止无效努力真正的成长真的不在于自己懂得多少道理，而在于自己改变了多少。 我经常是，阅读很多有道理的书，收藏很多有道理的文章，心中经常有焦虑，那么多的书，我...
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“断舍离”带来的怦然心动的AHA时刻！
儿子今年9月要上小学，我们要搬家开始漫长租房生活。 要搬家，第一件发愁的事儿，就是我们家这满房间的衣服，书，玩具，杂物等等可怎么办啊。现在还是住...
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中年丧夫，柔弱和绝望中自有坚强—妈妈的这些年
“你妈妈是个苦命人”。-小时候，身边很多人都会跟我这么说。 妈妈生于一个普通的农村家庭，家中6个孩子，她排行老二，大哥是娇生惯养，剩下四个孩子，...
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脆弱的力量：选择什么样的故事，就选择什么样的人生
初春的一个早上，孩子在小区的花园里嬉戏，我在一边，听高琳老师讲《脆弱的力量》导读，内心被深深触动。 那节导读，是关于如何用叙事疗法（故事疗法）重...
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早起失败第N年之后，用四大步骤建立早起的习惯
早起失败第N年之后，用四大步骤建立早起的习惯 过去2-3年，每年的NewYear Resolution都必然有一条：我要早起！每年都灰溜溜的以失...
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5：今番良唔，豪兴不减，就此别过
送君千里 终须一别 上周三的晚上，热闹的team annual party之后，送别了我的水晶。很多的准备，花了许多的时间，那晚，有些许惆怅和沮...
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4：济南+开始听书：我们是最神奇的存在
周一：PT ，陪孩子游戏+； 周二：平芳官旗开会+Coach+晚上聚餐（废柴） 周三：早上花时间和情绪对话，写了怎样是满意的一周，核店京东开会，...
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3：Hey，2020；35岁这一年，你希望过怎样的人生？
如果90岁回望，我希望这一年，虽有每一年的困顿与求索，有每一年的彷徨与欢笑，但最重要的，我希望，这一年，是人生的转型之年。 该疗愈的伤痕，都浮现...