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马上又是高考啦，18年苦读只为这三天能超水平发挥，取得更优异的成绩。家长紧张、考生也紧张，大脑肯定处于高速运转的状态，为了保持更好的发挥，不如给大脑充充电，缓解一下脑疲劳。 ...

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中午不睡，下午崩溃。对于办公室一族来说，中午不睡带来的打击是灾难性的，尤其很多公司13点就上班，一直上到18点，整整5个小时的工作时长，如果中午没有好好补眠、养精蓄锐，是非常...

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如果不小心吃了带虫卵的食物，孩子体内就有极大的可能出现寄生虫，比如蛔虫病。一般来说，被寄生虫感染易导致营养吸收不好、肠胃功能紊乱、肠梗阻、面黄肌瘦、长不高等等问题。所以，如果...

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我们都知道，一二三线城市的上班族，由于时间和离家距离的原因，大部分人每天都需要吃1-2外卖，午餐或者晚餐、早餐或者午餐，更有甚者一日三餐全都是外卖。外卖的营养水平和卫生条件难...

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睡眠会影响我们的身体健康。睡眠质量好的人，身体里的各个器官都能得到充分的休息。睡眠不好的人，第二天往往精神疲惫、甚至头脑昏沉、全身酸痛，久而久之，必然会对健康造成不利的影响。...

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有一种爱，叫你妈觉得你很饿。中国长辈、父母的爱都很含蓄，大多数亲人的关爱方式都是“多吃点”，生怕孩子冷了或者饿了。新手父母就更不用说了，没有育儿经验，分辨不出宝宝哭闹的原因，...

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经常有妈妈询问，孩子在幼儿园不肯午睡，对身体有没有什么不好的影响。 首先，我们都知道，从婴儿时期到青春发育期，这一个阶段里孩子们的睡眠都很重要，尤其是夜间的深睡，因为生长激素...

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首先，我们要了解，咳嗽是一种人体自有的保护和防御机制，并不是病症。但是频繁的咳嗽，也会影响我们的生活和作息，所以当我们咳嗽时，也可以采用必要的手段来缓解不适。 咳嗽有很多种情...

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今天是春分，春分意味着春天的正式来临。微风和煦，阳光温暖，春天是一年中最舒适的季节，也是一年中自然万物开始迅速生长的季节。正因为温暖的气候、和煦的阳光，春天，也是儿童身高的快...

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春天是孩子长身体的关键时期，肠胃吸收能力非常重要。吸收差的孩子，不仅长不高，而且还有营养不良、过度瘦弱的风险。这些会导致发育迟缓、免疫力低下等问题。 如果孩子脾胃消化出现问题...

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最近天气变化很大，经常出现十几度的跳水式降温，不留意天气预报的朋友，非常容易中招，尤其是孩子，体质较成年人更娇嫩，更难以抵挡变化多端的天气，因为家长要格外留意照顾。 通常来说...

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大地回春，万物复苏，自然界的病毒细菌繁殖也随之加快，如花草、尘埃明显增多。同时，初春天气仍然多变，人体阳气刚刚升发但防御能力仍然不足，且孩子的抵抗力相对低下，更容易被各类病毒...

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孩子胃口不好的时候，全家上下都会很急，毕竟成长期的孩子离不开全面丰富的膳食营养，胃口好的宝宝，营养吸收的表现也会更好，如果孩子胃口不好、饭量小、挑食，就会导致营养不均衡、摄入...

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每逢佳节倍思亲的同时也会“每逢佳节胖三斤！” 每年的春节都是家人朋友聚会的时节，饭食都会比较丰盛，很多人工作了一年，难免想在春节放纵一下，胡吃海塞、煎炒蒸炸来者不拒，再配上几...

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2023年的春季开学时间约为2月中旬，目前寒假已经进行到一半的时间了，每年都有很多临近开学疯狂补作业的孩子和家长上新闻，尤其现在短视频流行，经常就能刷到家长“痛心疾首”、孩子...

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今天晨间新闻中播报了专家预估第一波“转阳”高峰期已经过去了，现在大部分人都已经转阴。但是转阴并不意味着完全恢复，短则1周，长的可能需要2周甚至2个月。 我们身边应该也有很多例...