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  • 别让负面情绪伤害你

    一、我们为什么会有负面情绪(焦虑、愤怒、抑郁、低落) 1、 负面情绪来自哪里?——突如其来的愤怒、不安全感、自我否定(低自尊/无价值感)、极度自我(玻璃心)、挫折耐受低、焦虑...

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    7个方法预测未来

    “未来的事谁知道呢?” 这或许是一部分人对于未来的看法,这些人认为未来是不可预测的,不可知的。在不久之前,我也是这样认为的,但《理解未来的7个原则》这本书改变了我的看法。 这...

  • 被生活奴役的你,找到出口了吗?

    这是一个最好的时代,也是一个最坏的时代。 信息化时代,信息和工作量不断增加,你是否发现每天都有看不完的信息和干不完的活,碎片化信息占据着你的大部分的生活? 你是否因为工作和生...

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    别让情绪失控害了你

    你是否会因为别人的一句话而恼羞成怒?你是否会因为不确定的未来而感到焦虑?你是否为因为别人的优秀而怀疑自己?你是否会因为一件不顺心的小事而让自己烦躁一天?你是否会因为长期的...