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    分身术第二式:静观其变

    今天收获很多,1,学会识别情绪,愤怒,失望,背后的情绪到底是什么,察觉有个很好的办法是拿起身边任何一个东西和他对话,把她当作小我,理解她 2,学到一句很好的话,你的经历是包袱...

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    分身术第一式:口吐莲花

    收获1,认识小我的五种喜好,自我强化,推卸责任,逃避现实,简化思考,自我放弃。后面四种会强化自我强化。简化思考我经常会犯 2,小我的惯用列表,触发器 3,觉察表使用,任何事情...

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    分身术

    课程笔记: 永澄老师的课程从4个方面讲诉分身术 1,what:积极主动 作为一个高效能习惯养成者第一个要养成的习惯是什么 答案:分身术! 每一个人都有分身的能力-人知道自己知...

  • 无畏对错,从小到大生活环境不同而已。但是还是要给你点赞

    我明白她为什么离开我

    1.没有“我有个朋友的······”的开场。我讲得是我自己的故事。2.我和小H交往一年多,临近买房结婚,她提出和我分手。“如果结婚过得还没有现在好,那结婚干什么?”她说的时候...

  • 你好,我也有普通版的kindle,还是新手,有个疑惑,如何下些电子书资源呢?毕竟kindle上免费的电子书很多,但我爱看的较少。谢谢。

  • 透过结构看世界

    此书是拆书帮年会赠送的书籍,其实和结构思考力没太大区别,图示更多更容易看进去。 本书将结构思考力分解为三点,一,理解;二,重构;三,呈现。 先说理解-隐性思维显性化。理解分为...

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    年目标思密达

    公元2016年1月8号,快播被公审的第二天,我们徐东场第五次活动,艺文打破常规拆了这么一幅图,年会目标制定流程简化版。 本着记录也是最好的学习之一的原则我写下此文,艺文从5大...

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    读完一本书老是记不住,你可以试试这个方法

    这篇文章其实是想要回答大家下面几个问题: 为什么我们总想要记住,又为什么总是记不住?为什么根本不需要记住?如果看书不记,那我们看书干嘛? 利用8020法则,花20几块钱就让作...

  • 六,好赞,强大的知识储备还是基础,膜拜你

    读完一本书老是记不住,你可以试试这个方法

    这篇文章其实是想要回答大家下面几个问题: 为什么我们总想要记住,又为什么总是记不住?为什么根本不需要记住?如果看书不记,那我们看书干嘛? 利用8020法则,花20几块钱就让作...

  • PAC

    昨天过了一遍PAC,《你好我好》这本书是我师父推荐的,说是能改变我我现状,没错,目前我很惨 之前过的一些是手机过的,也没现在的学习方法所以完全记不得。PAC是我们人人拥有的三...

  • 王者速读法

    本书源于和小六的一次关于读书的沟通,然后被推荐,打开后如获至宝。 本书用对话的方式讲王者读书法娓娓道来,很容易看进去,并不感觉枯燥,其中的方法打破了我传统逐字逐句看书的魔咒。...