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  • 少杰的自检表

    我叫陈少杰,男,出生于1990年作为一个职业健康顾问,以下是对于我自己的身体情况详细梳理;身高175cm 体重 150斤,血压:116/75,血糖:5.14我生长于湖北省宜昌...

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    轻断食和平台期怎么吃?

    一周的时间很快过去了,少部分小伙伴体重几乎没有下降,哪怕下降也下降的很少。 这些伙伴可以想一想自己的问题出在哪里,如果不知道问题出在哪,立刻找到自己的专属营养师分析原因,纠正...

  • 《财富课总结》

    超越原生家庭的见识,才能去到更远的地方 一、原生家庭;二、自我分化;三、财富导师 一、 原生家庭对财富的影响 1.风险和收益 我们经常听人说,爸妈让我不要赚太多钱;妈妈让我赚...

  • 《减脂营结营后的饮食安排》

    减脂营明天就要结束了,最为困扰大家的是不是减脂营结束之后怎么维持不反弹? 人生最为痛苦的不是得不到,而是得到后却又失去! 很多伙伴在为期四周的减脂营表现地都很棒,减重4-10...

  • 《心灵捕手》观后感

    在童年期,威尔心里最深处的心理问题是由于糟糕的原生家庭环境,使得他认为自己做错了,自己不好,所以才遭遇了这一切。甚至因为这个信念,他遇到好的关系,好的机会,他都会认为自己不配...

  • 《高效能人士的七个习惯 》第一个

    真正决定我们人生的是我们的习惯。 一个人想要改变习惯的难度就好像火箭发射一样?发射火箭的时候,在这个火箭上升的两三分钟之内所消耗的能量就是离地大概几千尺的高度里面消耗的能量。...

  • 高效能人士的七个习惯第三个

    要事第一,书上有一个特别有意思的游戏,史蒂芬·柯维请了一位女士上来给她一大堆的石头,然后每个石头上都写个字,这个是家庭,这个是休闲,每一个大石头上都写了一个人生当中很重要的一...

  • 《如何打造你的核心竞争力》

    首先,分享一个观点:我们要学会做生产者而不是消费者。什么意思呢? 生产者是去生产自己的东西,消费者是去购买别人的东西。比如说,美妆博主买化妆品是生产者,试用后出一...