香草天空810

觉察 觉察到今天有2次想控制别人！ 觉察自己的身口意，播下善的种子！ 感恩 感恩唐姐姐读《走出焦虑风暴》！ 感恩今天过得很充实，自己越来越能控制自己先做重要的事情了！ 感恩自...

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觉察 觉察到今天有2次想控制自己和别人！使用了2次应该怎么样！ 觉察自己的身口意，播下善的种子！ 感恩 感恩今天很充实，一天大部分时间都处在正念中！ 感恩今天复习完了课程笔记...

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觉察 觉察到今天有3次想控制自己和别人！ 觉察自己的身口意，播下善的种子！ 感恩 感恩在网上买的衣服到了，很合身，很喜欢！ 感恩今天听了叶曼先生讲的佛教故事，以后要坚持听！ ...

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觉察 觉察到今天有2次想控制自己和别人！ 感恩 感恩今天上午看了一点和谐改变危机的记录片！ 感恩今天收到很多快递！ 感恩老公每天辛勤地工作，却从不在我面前抱怨！ 感恩每日的练...

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觉察 觉察到今天有3次想控制自己或别人！ 感恩 感恩今天听了健康饮食的音频，学到了很多好方法，以后要坚持听，从饮食上调理自己！ 感恩今天状态虽不太好，但处于觉察中！ 感恩老公...

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觉察 觉察到今天有2次想控制自己！ 感恩 感恩今天听了十一课，解除了长久的一个疑惑！谢谢唐姐姐！ 感恩今天先做了重要的事！很充实！ 感恩中午睡着了会！ 感恩虽然天气有些冷，家...

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觉察 觉察到今天有3次想控制自己或别人！使用了1次应该怎么样！ 感恩 感恩今天听课第九课，收获很大！感恩唐姐姐的大爱！ 感恩今天看灭定业真言时很受感动，感动于地藏王菩萨的大爱...

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觉察 觉察到今天有3次想控制自己或别人！使用了一次应该怎么样！ 感恩 感恩今天买了自己喜欢的东西！ 感恩老公对我很好！什么都为我考虑！ 感恩今天没有出太阳，让我体验到天气的变...

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觉察 昨晚问老公今早上是否吃各种杂粮坚果煮的粥，他说不吃，出去吃馒头，我说馒头没营养，然后意见不合，各执己见。第一层，我觉得大米白面没太大营养，他早上一直吃这些对身体不是很好...

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感恩老公的觉察力越来越高了，让我不开心后会很快地调整过来，过来哄我！ 感恩老公每天辛苦地工作！ 感恩张总今天在群里发的图片，本来对辞职还有一些纠结，但现在更坚定了自己的选择，...

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感谢李工今天让同事帮我分担一部分工作量！ 感恩老公总是很关心我，鼓励我！ 感恩同事帮我画图！ 感恩每日做地铁，可以在地铁上做实修练习！ 感恩慢慢地进入工作状态一些了！ 感恩今...

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感恩 感恩今天中午调整心态，休息得还可以，下午还有精力上班！ 感恩同事帮我连打印机！ 感恩同事帮我弄软件！ 感恩昨晚休息得挺好！ 感恩老公担心我工作压力大，自己昨晚通宵加班，...

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感恩每日的实修练习，让我在迷茫的时候能够认清幻想，重新活在当下！ 感恩今天的天气晴朗，在家里也可以晒太阳！ 感恩老公对我很好，很认真地工作，还帮我画图！ 感恩托你老师教的吃饭...

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觉察 1、我和老公的同事工作年限差不多，面试时，可能我回答的期望年薪不是太高，所以负责人给我开的每月的预支工资比老公同事少2000。心里有一些后悔报得太低了，也有一些不甘。情...

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觉察 1、晚上老公回来时，不咋理睬我，煮的他喜欢吃的饭，他也没表现出高兴的样子，心里觉得他是不是觉得我没上班，不开心。情绪解剖：第一层、他不像以前一样回来会主动和我说话，会笑...

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觉察 1、在网上买的原装耳塞，说好了再送一副其它杂牌子的好替代，收到货后发现没有。情绪解剖：第一层、说好的怎么没送呢，言而无信。第二层、那个耳塞又不贵，太小气了。第三层、被欺...

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觉察 1、中午爸爸用微信发来妈妈穿上我在网上给她买的衣服的照片，我用微信视频聊天让爸爸把电话给妈妈，他说好，然后又挂了，我以为是他不小心挂了，就又打过去，他又挂了，打了好几次...

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觉察 1、早上打开手机，看见前男友通过qq想加我好友，本想拒绝，但心里还想把我对他的不满发泄，但又不想通过电话，因为一听到他的声音就想冒火，所以加了，想今天把此事了结然后再无...