微光girl

*我在我的朋友圈发过一篇感恩日记，也是第一次发。（为什么我不愿意发，因为身边有些人总会议论些什么，就是平常发个朋友圈，无论是我，还是别人发些什么，她们总有说的，有的说:我都不...

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*感恩我管理情绪的能力又进步了一点点，今天晚上我的情绪没有让它爆发起来。晚上下雨了，下的还不小，但是要去上晚自习，而且群里也没通知今天不上。我们几个就过去了，在食堂吃饭的时候...

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这周我最喜欢的收获是老师讲的三思法。我最喜欢的几句话是，当我们说不要被情绪带走的同时，也不要死死抓住一个观点不放。真相就像一个圆，你看到的是圆的一段，他看到的是圆的另一段，其...

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今天自己要做的是认真的倾听一个人，不表达自己的意见。我知道自己这方面有欠缺，但今天我做的还不错 。 我今天认真倾听了一下经常跟我一起走的伙伴她说的话，也是我的舍友。她...

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首先今天这个作业很棒啊，很有挑战，作业的难度确实是在一点点变大。我对着摄像头，有些想说的话都说不出来了，原本想说的都忘了！只说出了一点。 *感恩我的身体昨天支撑着我体验那些刺...

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*今天上午上的实验课，我们进行了真人操作（互扎），皮内注射（就是输液前做的那种皮试），第一次，我快吓死了，我的小伙伴们也都吓的不行。但是我们都很勇敢，都能下的去手。我和我的小...

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*感恩和我从小一起长大的闺蜜和我分享她的烦恼，从上了高中就没在一个学校，上了大学也没在一个城市。昨天她给我发语音的时候，是哭着的。谢谢她在脆弱的时候能想起我，她依旧那么信任我...

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今天这个简单的微笑️️️练习我做到了。对我身边的人我微笑了，对于路过的陌生人我也给出了我的善意，微笑幅度不太大。不知道我给一个陌生人一个大大的微笑，他心里会怎么想，是会被我温...

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*今天同桌帮我把垃圾扔了，她好细心，我有点小窃喜！谢谢我的同桌。每个人身上都会有优点，你要是反感一个人，自然会关注她的缺点，而看不见她的优点。对某个人形成的某种印象会直接影响...