聪明宝宝的熊妈

亲爱的亚萍，看到你修改的作业了，A2仍然不合格。需要重写哦。

学员-20-亚萍-202002训练营-W1D3-ABC模型

掌控习惯》詹姆斯·克利尔2.1 R原文养成习惯的过程可以分为四个简单的步骤：提示、渴求、反应和奖励。将它分解成这些有趣的部分可以帮助我们了解什么是习惯，它是如何工作的，以及如...

亚萍姐

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聪明宝宝的熊妈

亲爱的亚萍，很开心收到你的作业。这次作业评分３星。本次作业你选的是一个Story类型的片段，拆解的不错，感觉你慢慢Get到RIA便签的一些要点。这次作业的小洋葱如下：
１、I便签中的Where写得不准确，Where是讲这个方法在什么时候使用的，你写的是如何与别人修复关系，或者是不是把别的地方的文字写到这了。
2、A1反思没有与I联系起来。仅仅是觉得他批评你需要勇气么？按照你I中的内容，他批评你的出发点是什么呢？现在再回头想想，他的批评是否时常让你想起，对你后来的生活有积极的促进作用么？你为什么觉得需要修复你们的关系？
3、A2你似乎是想写一个修复你和批评你的那个人的关系的行动，但背景和你的行动文不对题哦，既然要修复你们的关系，你行动中最为关键的内容应该是你打算如何与他谈话，或者说你与他沟通的内容，你打算先说什么，再说什么。整体行动不是很能支撑你达到修复关系的这个目标哦。

学员+20组+亚萍+{202002训练营}-W3D5-人脉存折

感恩别人对自己的批评。 震撼自己的敌人，在大部分人的普遍心理。但是你是否想过为什么不原谅仇人呢？有这样一个女人总在喋喋不休地向人们说邻居屋睡不堪，有一回他故意的将一位朋友领到...

亚萍姐

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聪明宝宝的熊妈

亲爱的亚萍，很遗憾你本次作业需要重写，你的I便签重述的不是原文，且和你选的原文片段没有关系哦。

学员+20组+亚萍+{202002训练营}-W3D4正面管教-重作补上

-父母能为孩子做的最令人鼓舞的事情之一，就是按定时按计划陪孩子享受特别时光，你可能已经在孩子身上花了大量的时间，然而，计划好的特别，以不得已的时间，随意时间，相比，大不一样。...

亚萍姐

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聪明宝宝的熊妈

因为没有I，我不知道你是如何拆解这处片段的。你选将I写出来。

学员+20组+亚萍+{202002训练营}-W3D3-卓有我效的管理者-统一安排可以自由支配的时间

P46原文 管理者在做过了自己的时间记录与分析后，当然了解究竟有多少时间，可以用一重要事物换句话说有多少时间可以自由支配，又有多少时间可以用在确有贡献的大事上，但是对于可以自...

亚萍姐

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聪明宝宝的熊妈

很遗憾，本拆页也需要重写。首先缺I，用自己的话重述知识。第二点是这个拆页是偏知识类型的，如果一定要拆，本着以学习者为中心的原则，即解决问题，选择这个拆页你是希望解决什么问题呢？如果单从原文来看，我理解的是你希望解决着装不得体的问题，但在A1里你提到的案例并不属于这类问题的案例。

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求职不仅对于男士来说是件大事，对于女士来说，也是格外重要的，尤其是对于那些宣传两性平等的现在现代社会。那么你是在面试时要怎样着装呢？下面请读者朋友精心准备一下参考。发型多年来...

亚萍姐

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聪明宝宝的熊妈

亲爱的大大，不好意思，自己临时出了点状况现在才点评作业，给你带来了不便。作业评分４星

I：重述原文。
你选了片段一，这是一个What片段，讲述了两种不同心态的特点。What部分，你将两种心态解读为积极和消极，这一点我觉得与原文稍有不符，原文表格下提到这两种心态都是正常心态，并无好坏，个人觉得你诠释的文字已经带有评判色彩了。Why部分有些笼统，Why部分讲的是为什么要这样做，这么做的好处是什么，不这么做的坏处是什么？我理解的你是从第一点来描述Why的，那是不是我们只要寻找问题的解决方案时都要用这个方法？

A1：描述自己的相关经验。
A1是个很贴合的案例，感觉每一个妈妈都强大的学习者啊。

A2：规划未来。
A2部分是针对A1中案例重新来过的计划，如果在目标中加上“在未来三个月内”，你的目标会更明确些。另外，建议你可以事先想下孩子的优点，他会在什么情景下表现出这样的优点，你可以及时给予正面的反馈。这样孩子可能更容易感觉到你的改变。

学员+20组+大大+【202002训练营-W2D4-学习者心态】

R原文摘自图书：《改变提问，改变人生》2.2.1 片段1 啊！查理是吧？现在我很确信自己可以有的放矢。就此事而言，要向约瑟夫证明我的判断力之准确，以及我对查理的感觉并非出于评...

会飞的迷鲸

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聪明宝宝的熊妈

亲爱的亚萍，不好意思，因为临时出了点状况，现在才反馈你的作业。你的I进步很快，找到了关键点。同时很开心你采纳了我的建议，在A便签也开始逐步使用模板去梳理自己的思路。很遗憾你的A1中案例和I并不切合，A2中目标描述不是很清晰，行动有些泛泛而谈。你的A便签部分需要重写。

I：重述原文。
这是一个How片段，你诠释的简洁清晰，很好的I便签。一点点小瑕疵就是排版不是很好，阅读起来有些费力。

A1：描述自己的相关经验。
很遗憾你的A1中案例和I并不切合，I是讲解如何识别评判者心态的方法以及重要性，而你这个案例和这个没有看出来有什么关系。

A2：规划未来。
你的A2描述不是很清晰。从你的背景、目标、行动等文字描述中感觉你的A2是有两个目标，一个是用ABC选择法旁听其他导师的课程或会议；一个是用ABC选择法反思父母催吃饭这件事自己是否处于评判者心态，是这样吗？在行动计划的描述中也是出现了支撑两个目标的行动，也造成了你的行动有些泛泛而谈，目标是什么都可以用你的行动去支撑。还是建议你目标一个一个来，不要想着用一个方法一次解决两个问题，还记得阿拉丁在分享中提到的要一个一个来，不要贪多，目标要尽量小，先让自己在精神上获得成就感，这是最有效最厉害的奖励。有很多人感觉拆书训练营觉得改变了自己，除了学到拆书法的学习方法外，还有一个最重要的影响就是把自己的A2都落地了，感觉到自己行为的变化。如果A2设置得太大，或者不清晰，无法落地执行，极有可能会觉得只是学习了一个学习方法，对自己并没有太大帮助。只有行为的改变才会让你觉得自己变得更好，才会更有力的激励你去前进。

学员+20组+亚萍+202002训练营-w2D4--学习者心态

I:重述原文 大学时，“批判性思维”很受老师们推崇，也极力像我们推销这种思维方式。曾经我有位同学特别会批判，只要别人提出观点，他总能批判一下，但他的学习成绩其实一般，人缘也很...

亚萍姐

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聪明宝宝的熊妈

亲爱的亚萍，很开心收到你的作业。本周作业重点是练习I，从作业来看你已经掌握了。A2也写得很好，作业评分4星。

I：重述原文。
这是一个What片段，你诠释的简洁清晰，很好的I便签。一点点小瑕疵就是排版不是很好，全挤在一起了。可以看看简书排版方法，简书也是一个很好的平台呢，你可以分享你在保险、演讲方面的经验，对你以后这两方面的拓展也会有帮助的。

A1：描述自己的相关经验。
在A1反思中你没有结合你提炼的How来分析。从你的事件描述中，感觉你们似乎关系相处上已经出现了问题，造成这个结果可能有很多方面的原因，就像你反思的自己本身害怕冲突，但你既然把这个案例当作是自己在CPR方法应用方面的例子，那你的重点是从这个角度是反思。那么你在和他沟通时，当第一次出现这种情况时，你是如何定位你们的问题的，你是如何沟通的呢，他的反应是什么样的呢，他是否认同你的看法等等。

A2：规划未来。
你的A2总体写得不错，有目标，有行动，行动清晰可以支撑你的目标。小瑕疵是你的目标文字描述有些精确。你是希望解决团队成员在工作中不遵守工作要求的问题么？还是你A1中提到你的你的那个朋友的问题？因为你在文字描述中用了他、他们，我有些糊涂。我是先按第一个方向的理解的。文字方面你还可以再表达准确一些，这对你的演讲应该也会有帮助。

学员+20组+亚萍+[202002训练营-W2D5-CPR思维]

2、拆页：《关键冲突》第1章R原文：CPR思维法这种思维方式不但能确定核心问题，而且可以消除重复做无用功的问题。其具体操作过程是，问题初次出现时，你要和对方谈论的是内容（Co...

亚萍姐

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聪明宝宝的熊妈

亲爱的大大，很开心收到你的作业，看到发布时间，凌晨还在忙活作业，注意休息哦。本周作业重点是练习I，从作业来看你已经掌握了。本次作业的A2部分，从文字描述上看你写了一已经发生的事件，回过头再复习一下A2的要求吧。

I：重述原文。
这是一个What片段，要让我们自己提炼出有关的How，属于比较难的作业了，做的过程一定很烧脑吧。你的图很好的诠释了片段的内容。只是文字表达略有不足。片段中主要讲了CPR思维方法，并且分别讲了C、P、R的内容，你提炼的What中只讲了C，对PR一笔带过了。读了之后并不知道P、R应该关注什么，这样就无法支撑你的HOW，按照你的HOW，第二步假如我通过CPR思维法分析当下属于模式，我采取的正确方法应该是什么呢？你的What中并没有提出来。

A1：描述自己的相关经验。
在A1反思中描述不是很清晰，你只是一笔带过来自己在How的三步执行上出了问题，但并没有说具体出现了什么问题。这也许是影响你A2出现偏差的原因。

A2：规划未来。
A2是问题比较多的，从你写的方向上看，你希望用CPR方法去解决孩子做作业到很晚的问题，但从文字描述上看，你已经确定了孩子依然会连续三次做作业到很晚，你已经判定这是一个关系问题，第三步你很快找到了关键性问题，孩子希望你多关注它。这是一个已经执行了事件，并不是你为自己未来解决这个问题设定的步骤计划。看完你的I及HOW，我也写了一个A2，具体如下：

目标：星期天与孩子就作业拖延问题沟通，和孩子一起找到造成拖延的原因，一起制定改进计划。
行动：
1、确定目标：了解孩子作业拖延的原因。
2、与孩子沟通，说明我对作业拖延的看法。通过之前孩子的表现，我判定这是个重复发生的问题，认为孩子是故意的。（这是从你的A1中得到的信息）我应该和孩子讨论的是关系问题。比如可以这样说：宝宝，我想和你聊一下你拖延作业的事情。妈妈希望你每天能够在9点半前完成作业，早早睡，第二天上学时精神就可以很好。可是你一直无法达到这个目标。通过我这段时间的观察，我觉得你并不是不会这些作业，而是故意拖延时间。像前天，妈妈陪着你做作业时，我们8点半就把作业做完了，而且没有错误，我就想起你之前也有过多次早早完成作业的时候，所以我觉得你并不是不会。如果不是不会作业，那我觉得很可能是你故意拖延时间，我不知道你为什么要这样做？但这样的行为让妈妈觉得你似乎对妈妈有意见，也可能觉得妈妈是一个难沟通的人，不和妈妈沟通你的想法，用这样的方式来和妈妈做对抗，我很伤心。所以妈妈希望今天我们能好好沟通，了解你拖延作业的原因，如果是妈妈的问题，妈妈会改正的。
在说的过程中注意观察孩子的情绪。
3、听孩子如何说，判定孩子关注的是什么问题，内容、模式、关系？如果孩子关注的不是关系问题，调整自己认为的问题定位，与孩子保持一致，告知孩子自己的看法。
4、明白了孩子作业拖延的原因。与孩子一起讨论如何纠正，孩子可以做什么，自己可以做什么，形成一个改正计划。

以上仅供参考，欢迎交流

学员+20组+大大+【202002训练营-W2D5-CPR思维】

《关键冲突》第1章 R原文： CPR思维法 这种思维方式不但能确定核心问题，而且可以消除重复做无用功的问题。其具体操作过程是，问题初次出现时，你要和对方谈论的是内容（Cont...

会飞的迷鲸

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聪明宝宝的熊妈

亲爱的亚萍，早上好，最虐的一周要开始了，很开心收到你的作业，为你这份坚持的精神点赞。整个便签结构比之前清晰了很多，建议你之后的作业能够按照我推荐给你的模板来写，你也可以听一下阿拉丁老师的早课，用他提出的2w1h+ghc法则来写I，我们可以先标准化，再固化，最后再优化。通过一开始的标准化编写转变我们的思维方式，促进我们在作业中立的Flag更好的完成。本次作业评分3星

I：重述原文。评分点：
1、诠释：提炼了两个指标的定义。
2、准确：有错别字，句子不通顺现象，下次写完作业后需要仔细检查哦。你重述的文字中有现代性指标和爱好性指标，从上下文来看，你描述的应该是原文中的滞后性指标，你是给这个指标取了一个新名字呢，还是打错字了呢？这个名字是什么呢？
3、清晰：有What、Why、How的描述，文字表述还有待改进啊。
4、致用：有How，但是你没有明确说出你总结的How是用来做什么的或者说解决什么问题的？是用来制定滞后性指标的么，还是用来制定引导性指标，或者是如何通过制定目标更好的完成自己想做的事情？

A1：描述自己的相关经验。评分点：
１、鲜活：亲身经历。
２、故事：做到了简洁，也可能因为简洁丢失了故事的要素，比如起因、经过。
３、对应：与拆页中的知识点有对应
４、反思：结合I识别出自己对爬山这件事没有设置滞后性指标和引领性指标。

A2：规划未来。评分点：
１、目标：有目标。
２、行动：有行动，增加了让儿子给你反馈，很好哦，与儿子一起努力。这次作业的目标有21天，是个重复性学习，最终形成习惯，建议你可以参考上周的作业制定行动，也许更能促进你完成目标哦。
３、关联：你需要参考你自己确定的三个步骤来写哦，其中第2点预测完成这个结果会存在哪些不确定的因素，导致结果有偏差，没有看到你是如何预测的哦。下次完善。
４、可控：显性可量化。

学员+20组+亚萍+（20202002训练营-w2D1-引领性指标）

拆页：引领性指标（P53）2.1 R原文摘自图书：《高效能人士的执行四原则》下边我们来深入讨论滞后性指标和引领性指标的区别。滞后性指标是对你想要达到结果的衡量指标，我们之所以...

亚萍姐

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