今天的课程大家都听了吗？首先感谢淑艳老师的分享。淑艳老师从家庭教育的困惑者成长成家庭教育的践行者传播者，得意于自己多年的觉察、学习和践行。 淑艳老师总自身的经历告诉我们，孩子...
IP属地：宁夏
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2021.02.27学海无涯乐作舟
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2021.02.03亲子沟通中的柔顺剂
这一节，逯老师主要给大家介绍了亲子沟通中可以比较好的提升沟通质量的小技巧，给到了大家一些实用的方法和具体的例子。 第一怎么让孩子愿意说，家长要表达出对孩子关注内容的兴趣，提高...
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2021.01.30亲子沟通中提问的力量
一个家庭的沟通模式常常是比较有规律的，我们可以仔细的观察，有的家长的沟通方式属于告知型、建议型：遇到事情，不等孩子思考，就先把自己知道的内容，一股脑的告诉孩子；不给孩子处理的...
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2021.01.30时间管理第20天
为什么要运动，运动对改善心肺功能、肌肉功能有帮助，对健康有益。 但是有很多人知道运动的好处，却不会去做。 时间管理的基础是精力管理，精力管理就是管理自己的节奏，运动、饮食、睡...
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2021.01.29时间管理第19天
身体的能量是精力的基础，运动不仅仅是健康，还是一种愉悦的感受，建议早上跑，不过也要根据自己的需要，养成习惯后一周跑3-4次就不错，刚开始养习惯可以每天跑一点。跑步的核心是慢，...
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2021.01.28时间管理第18天
“简爱跑步法”，是叶老师结合很多跑步达人的观点总结的，运动最重要的就是不受伤。 跑步的5字要诀：挺、倾、柔、衡、坚。 挺：上身挺拔； 倾：身体倾斜； 柔：前脚前着地，后脚跟再...
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2021.01.27时间管理第17天
我们为什么要运动，运动对改善心肺功能、肌肉功能有帮助，对健康有益。 我们为什么不去运动，因为没有爱上运动，靠自律很难坚持做的长久。 从理论上讲：时间管理的基础是精力管理，精力...
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2021.01.26时间管理第16天
有多自律就有多自由，自律是一种结果。丘吉尔：在人生的头25年，我渴望自由，在接下来的25年，我渴望秩序，后25年，我意识到：自律就是自由。自己洗冷水澡的例子，洗冷水澡：先冲头...
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2021.01.25时间管理15
第19讲【习惯】每天和身体谈一次恋爱 运动对于我们每个人来说都很重要。但是人们却有很多的借口不能跑步，比如借口早上有雾霾，晚上没有时间跑，害怕身体受不了等等。与其找各种借口，...
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2021.01.24时间管理班会——价值百万
本周的学习主要时围绕着阅读展开，阅读对于我们每个人提升能力是非常重要的，但是并不是每个人都会阅读，或者说不是每个人都能最大化的吸收到书中的内容，造成这种显现的原因，往往是因为...
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2021.1.23时间管理第13天
67【阅读】阅读的工具、方式与重点 阅读工具：尽量用硬件和软件阅读，纸质书记也很好，但是有一个问题，不方便携带，带了不一定有时间读，有时间的时候，可能又没带。建议使用电子书，...
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2021.01.22时间管理第12天
时间管理100讲66讲 66【阅读】在人生重要领域开展主题阅读 身体和灵魂我们都要在路上，阅读是透过书籍，透过别人的显性知识，让自己获得进步的很好的方法。 都知道读书是提高自...
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2021.01.21时间管理第11天
阅读力第三讲 这一章反复听了多遍，打破了自己好多的认知，海明教练通过自己的经验总结出读书的思维模型--清风阁主的六脉神剑：确定主题、收集资料、形成PPT、讲给别人听、复盘总结...
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2021.01.20同频共振，高效亲子沟通三部曲
在把握了亲子沟通的原则和导向之后，开始逐渐进入了亲子沟通的实战环节，怎么能让亲子沟通更高效，怎么能为良好的亲子沟通赋能，逯老师给了我们亲子沟通的三部曲，我们一一来复习一下： ...
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2021.01.20时间管理第十天
阅读力第二讲+时间管理100讲 提升阅读力好的做法： 海明教练的成长方式，读完一本书第一时间分享，反复读，反复分享。效果不错，从而提炼了提升阅读力的方法： 第一：通过讲书，进...
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2021.01.19时间管理第九天
阅读力第一讲 阅读的正确姿势。颠覆你的读书认知。 首先海明教练讲了几种读书的误区，大家可以看看自己有没有中招。 1、快速阅读靠谱吗？ 如果只追求速度和数量，很有可能会造成无效...
