郝凤荣

今天是什么日子 心情：我要喜悦，轻松，快乐，自在 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事：一，做了瑜伽，锻练了身体二，听了沟通课， 改进：记录时间 习惯养成：让自己慢下来 ...

郝凤荣

心情，疲乏 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事：未 改进：需要增加运动量，户外活动至少半小时 周目标·完成进度 未做计划 学习·信息·阅读 看直播课，一个女孩被疗愈，老...

郝凤荣

任务清单 今日完成的任务，最重要的三件事： 一，听完一章财商课（了解管理费用／净利润 二，沟通课未听完， 改进：与儿子沟通需要温柔而坚定 习惯养成：养成定目标，勤思考 周目标...

郝凤荣

今天是什么日子 起床：早上6点 就寝：晚上10唾觉 天气：晴 心情：小的失落 纪念日：无 任务清单 今日完成的任务，最重要的三件事： 一，练瑜伽一小时 二，财商课学到前三章 ...

郝凤荣

今天是什么日子（美好） 起床早上6点 就寝：晚上10点半 天气：热（晴） 心情：有力量 纪念日：无 任务清单 今日完成的任务，最重要的三件事： 一，早上学习莫莉老师高效人生拆...

郝凤荣

以前我也曾经做过很长时间的时间记录，有的时候甚至做得很精细，但是最近这一段时间不知道什么原因，可能是为了降低自身成长的压力吧，我主动停止了时间记录这个措施。今天在听认知觉醒这...

郝凤荣

上大二的儿子，打电话来又让我给他请一周假，他要去另一个城市参加一个艺术工作坊，我一听，就上头焦急了，就说，＂不行！前几天刚请了，老师会愿意吗？这时，他说，你给老师说说，试试，...

郝凤荣

饮食做好2点，保持1个好习惯，肠癌远离你！ 1. 少吃红肉 研究发现，红肉中含有一种有害的糖类分子，而正常人体内没有。人在摄入后，会被免疫系统识别为外来物质，最终导致肠癌的...

郝凤荣

友友好，问一下，微淼的理财实践课学完了吗，怎么样，靠谱吗

第三周微淼商学院学习作业

这个世界上从来没有一劳永逸的努力，就如没有不劳而获的成功，要想一生过得顺遂，除了一直努力，别无捷径。 1、使用雪球 APP 查询上证红利指数目前的市盈率；并学会在证券账户中将...

岁媛

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郝凤荣

平静的定义见镇定与平和。是一种值得努力去追求的美德。拥有这种美德的人们标志是，他们坦然面对日常生活中每时每刻的起起落落。对这些人来说，各种各样事情似乎不会让他热到烦恼。为什么...

郝凤荣

爱人外调在海南五指山工作，准备春节让我过去。开始给我商量时，我很高兴，也盼望和他团聚。昨天中午儿子给我订了飞机票。从昨天晚上我纠结了，一是因为儿子不太想去。如果儿子去最好。二...

郝凤荣

练习与学习相似，但并不相同。练习包含了学习，而不是学习包含了练习。学习不会考虑内容。练习这个词意味着我们的意识与愿望的存在。而学习这个词不存在意识与愿望。我们练习某件事时，本...

郝凤荣

最近因疫情的原因，打电话问婆婆家需要啥东西，婆婆说，要十斤肉和方便面。打完电话后，我内心忐忑不安，想要十斤肉，这么多呀，我会买的新鲜的吗，婆婆公公会挑剔吗，有时真怕给他们买东...

郝凤荣

慢下耒做事，是让自己关注你正在做的事情。比如，你正在家擦桌子，手里拿着一块抹布慢慢的擦，慢到足够可以细致观察自己的动作。由于没有浪费自已的精力，你会发现，你比平时做的更快。这...

郝凤荣

谢谢亲的鼓励

练瑜伽的收获

今天是练瑜伽的64天了，开始每天4个拜日，练1个小时，现在练半小时就可，体式16个前屈，8个斜板，8个眼睛蛇，8个下犬，8个后弯。我的收获前屈，比原来深入的了，斜板的腰部挺起...

郝凤荣

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