薇如_不负遇见

本周满意度8分 周一至周五体验李尔纳的课程中，很是滋养，有故事时回到临在中比之前快了深了。泡在场域里，更多的信任和交托。身体更加的敏感了，也更加能感受到自己的脆弱、冰冷和受害...

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一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，本周临在程度，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。 6分，本周特别疲惫也特别忙，紧急重要...

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一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，本周临在程度，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。 8分，这周对自己比较满意，每天早上早...

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教练主题：去深入恐惧。 教练刚开始不知道要探索什么主题？就是自己一直有一个不够好的能量，怕失败，证明自己好，胆小怯懦，担心害怕被拆穿，被看不起，还有种羞耻感。最近也经常会出来...

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周总结 一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，本周临在程度，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。 6分，助教班回来后自己身体很...

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这次助教班复训比第一次要放松很多，老师讲的很多内容都听进去了，理解的比之前多些了。意愿度9分，内心决定继续成长，但是现在对自己的评判、内耗很多，也比较对抗，无力，所以那一分是...

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一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，本周做得好的和需要改善的。 对自己的满意度7分，因为上助教班，所有的工作安排前三天，有些忙，但是都在计划之内。 需要改善的：睡眠...

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一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，本周做得好的和需要改善的。 对自己的满意度8分，持续自我负责的一周。 需要改善的：这一周有些忙，跑了3个城市，睡得很晚，忙里偷闲...

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一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，本周做得好的和需要改善的。 6 分，晚上睡得晚，起得又早，身体有些吃不消，很多燥的能量想爆出来，整体的状态比较低沉，内在的否定能...

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一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，本周做得好的和需要改善的。 7分，每天会留出时间练习临在，有4天早起打坐。感受自己多的时候，一天的生活还是很放松的，但是回老家后...

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个案期间，正好回老家工作4天，每天都特别忙，有很着急的能量想把个案的总结早交上去。看到很多同修都很认真，对自己的评判攻击有出来了，评判自己拖延，害怕被否定，害怕被说，那个不够...

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120天的十九期线上共修马上就要结束了，本期的共修给各位向内探索的勇士加了很多猛料，相信在很大程度上加速了大家坦白、面对和觉察自己的进程。 从本周开始到4月28日，我们用两周...

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最近这一周，一直在出差工作，一个人的时候，头脑很多声音在打架时，把自己从头脑的声音中拉回来，感受呼吸感受那份痛，全部沉浸在悲伤中，愤怒的能量出来特别多，那份怨恨，不想认领背后...

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本周主题:面对与认领 一、列举自己生活中的挫败与困境，以及不如意的地方，至少列出五条(比如:事业的挫败，亲密关系和亲子关系的困境，身体的问题等） 亲密关系的失败是最痛的，体验...

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@山东宇哥 谢谢❤

累-疲惫-悲伤-逃离恐惧

前两周一直在出差，半个月跑了好几个城市。身体特别的疲惫，前所未有的累，身体的痛也越发的敏感，好像想通过忙碌来逃避和隔离不好用了。在群里说第二天交作业，但是忙的团团转没有写完，...

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