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    见素抱朴,少私寡欲。

    《道德经》中说“见素抱朴,少私寡欲。” “素”是没有经过加工的丝织品,色彩单纯,未加修饰的。“素”也是构成某种事物的基本成分。“素”也有一般的;平时的意思。 “素”给人一种高...

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    一生中充满了选择

    我感觉人生中充满了选择,选择不同的路,结局也将会不同。 有人难免会想,如果当初我选择A,没有选择B就好了。 钱钟书说:“人生是围城,婚姻也是围城,围在城里的人想逃出来,站在城...

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    怎样过极好的一生

    这几天,关于沙白牵扯出很多话题,其中她说自己过了极好的一生,没有遗憾。她从20岁知道自己得了红斑狼疮之后,一直都是向死而生,按照自己的意愿过生活。 她用生命倒计时的方式,在视...

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    极简生活是一门艺术

    极简生活不是单纯的断舍离扔东西,而是一门生活艺术,是一种生活哲学,一种生活智慧,只保留生活中你认为最重要的和必要的东西,简单生活,微小的事物,更有意义。极简可以让生活过得轻松...

  • @辉姑娘d 确实,这样获得灵魂的自由,不被物质束缚

    《以极简的方式去生活》感悟

    这三年,我痴迷于极简生活,践行了1000多个日子。我认为,极简是一种生活态度,一旦你拥有的事物让你开始不舒服的时候,你就要接纳自己的情绪,也勇敢面对它们,甚至来场告别断舍离吧...

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    写写写,重复写

    塑造你生活的不是你偶尔做的一两件事,而是你一贯坚持做的事。 坚持,重复。完成,完成再到完美。 从被动的误打误撞来到简书写文,到后来想遇见更好的自己,而留下来每天日更。 来这里...

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    《以极简的方式去生活》感悟

    这三年,我痴迷于极简生活,践行了1000多个日子。我认为,极简是一种生活态度,一旦你拥有的事物让你开始不舒服的时候,你就要接纳自己的情绪,也勇敢面对它们,甚至来场告别断舍离吧...

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    沙白带来的思考:如何活一生

    沙白,女,上海人,20岁时罹患红斑狼疮,20多年暴发七次,导致肾衰。 沙白本科毕业后,去了新加坡攻读金融MBA,回国后当了托福教师。但后来因为一句想要更大的自由,沙白选择了辞...

  • @微晨清影 我们一起

    断舍离,人生为自己而活

    我践行极简生活有1000天了。 心理学当中有沙盘游戏,通过一个人在沙盘中摆的物品数量,位置,物品看一个人内心状态。 通常内心越焦虑的人,摆的物品越多,多到可以密不通风。 我想...

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    断舍离,人生为自己而活

    我践行极简生活有1000天了。 心理学当中有沙盘游戏,通过一个人在沙盘中摆的物品数量,位置,物品看一个人内心状态。 通常内心越焦虑的人,摆的物品越多,多到可以密不通风。 我想...

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    极简生活让我怦然心动

    践行极简生活,我持续了三年。最近我舍弃了很多物品,舍弃物品的过程是循序渐进的,不断升级的。 我爱上了这种整洁有些的生活。我一直觉得自己不是会整理的人,所以从小特别羡慕别人会整...

  • 断舍离是一场救赎

    每当自己心不安定的时候,我就在喜马拉雅上找关于断舍离这类的书籍听,听着听着内心就舒坦了,有有一双温暖的手抚慰了我的灵魂。 我知道当自己对生活有所求的时候,就会有莫名的焦虑。 ...

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    我们占有的,同时也在占有我们

    证严法师曾经说过的一句话:懂得欣赏钻石的人,并不需要把钻石戴在自己手上,欣赏别人的也是一样。 人皆因为有所求,才会走入偏差的道路:如果无所求,则精神会非常明朗,心灵无比安定。...

  • @王羊习习 舍的过程会有纠结, 上舍弃了就释然了

    断舍离可以减少焦虑,治疗抑郁

    断舍离的过程,可以改变思维方式,减少焦虑,治疗抑郁 这几天,我把家里的每一个角落,都收拾了一遍,整理出好多用不上的杂物。 比如厨房的洗碗槽,我舍弃了里面的沥水篮,这样清洗起来...

  • 写作感悟

    关于写作,还是要养成肌肉记忆才行。这几天让娃们写文日更,自己便偷了懒,即使那个当下是有写作灵感,也不愿动笔去输出。然而,当自己想写作时,半天蹦不出一个字来。脑生疏了,手也生疏...

个人介绍
鸿雁国家二级心理咨询师,常年开办“家庭教育心理公益活动”。
有20年的教育经验,可以根据学生的笔迹绘画洞察他们的内心世界。
把作文课融入心理学,帮助学生树立自信。
她的文章散见于报纸杂志。