1.求助:堵的情绪还有,也看到这个情绪如果不出来不但影响家庭气氛,还影响亲子关系,马上找练习的伙伴,9点多上线,我一顿倾诉,把来龙去脉说完,理出目标:先照顾自己的情绪,从目前...
1.珍惜:看见新闻里,疫情越来越严重,中国也有多地复发,单位对元旦放假也有了明确规定,去外地必须要向领导报备,内心有一种无奈,担心春节都有可能不能回家。疫情给我最大的提醒就是...
下午时接到弟弟的电话,说侄子近来没有前段时间有劲了,总想回家。“你再跟他聊聊吧,给他鼓鼓劲……”其实侄子差不多是半个月就会跟我联系一次,开学以来,有过冲劲十足的时候,有过迷茫...
昨晚女儿11点半微信说大连(女儿在大连上学)有疫情病例了,今早又新增4例,她们学校封校了,有可能早放假,等待中。听此消息,心里扑腾扑腾的有点担忧与着急。 下午女儿电话他们学校...
1.美食:早早起床炖上一锅萝卜大骨汤,在冬天的早上,温暖我和老公的胃,也让这个唯一的休息日享受美食。 2.清理:虽然家中因水电改造没电,依然把家里该打扫打扫,该清理清理,让自...
好好爱自己开启! 1、爱自己。 早上醒来,做冥想,和细胞连接,好好爱自己! 2、有心人 养的芦荟,之前放在阳台,前几天发现有点蔫了,颜色灰暗。赶紧搬屋里,浇了水,...
1.爱身体。冥想、吊单杠、敲打,特别是眼晴干涩不舒服,特别按摩揉压眼部周围,明显缓解,中药泡脚,重视养生,治未病为上医。 2.中奖。均衡县国家复检,我县我校中奖,全校人齐协力...
一、定位决定地位。做为精准乐学导师清晰自己的身份定位,自己能做什么、不能做什么,接受自己的能力也会有局限,不做“爸爸”,做自己能做的部分。 二、复习备考方案纵横地图。从纵向三...
1.坚持锻炼。下雪了,爱身体项目改为早晚睡前起床先冥想,敲打+正向引导语。 2.一线看世界。早上起来,纷纷扬扬的雪花在空中漫舞,我和女儿骑着电瓶车缓缓前行,很快雪花覆盖了整个...
我的女儿从小就是一个爱挑食的孩子,拒绝吃一切绿色蔬菜,只爱吃土豆,升入初中已经三个月了,体重轻了6斤,由于在学校吃饭少,还不吃菜,在学校一周都不解大便,严重便秘,周末在家,还...
每一年的11月28日,我和老公都会当个节日来过。17年前的11月28日,我俩做了一个重要的决定,战胜一切困难,坚定地在一起,我们是这么说的,同时也做到了! 上午在学校加班,下...
案例背景:T 初二女生 被确认为抑郁症,休学在家。家中二个孩子,父亲常年在外,母亲陪伴孩子。哥哥已上班。家庭关系整体比较好,小时曾经要求严格,孩子追求完美,比较敏感。我们...
和姐姐坐下来聊天。在我眼里,一直以来姐姐都是完美的存在,我甚至曾经在课堂上无意中说出“我从小生活在姐姐的阴影之下……”之后崩溃大哭。因为从小我就被拿来与姐姐比,然后无论是在家...
一、自我肯定 1.忙乱的早晨:睡得正迷糊,听到女儿叫,以为是做梦,再次听到时迷迷糊糊起来,原来女儿吐了,说肚子疼想来找我的,结果吐了一地。清理完,女儿上床又睡着,看时间去运动...
东梅爱自己第41天(10月30日)分享 大家好,欢迎大家来到这里,今天继续和您分享《这样和世界相处》——群体生活的需要。 灵魂的方向和不断产生的问题相关,所以灵魂不能自由地行...
一、案主:2个女生,初二年级,14岁。2人关系比较好,常常在一起。 二、个案描述:班里有两个男生和两个女生对我俩有很多的负面评价。经常用嘲讽、丑化我们的语言对我俩。有2个男生...
心理学大咖集结号内容训练学习第一天打卡 我是学员张海燕 今日打卡的作业有: 1、选题方向的三个问题:定方向、定群体、定痛点。 2、根据自己写的文章,分析自己在定方向、定群体、...
1.护航:看见群里如火如荼的护航开始了,大家踊跃报名,感觉到老师们的互相支持,一起成长。新的一轮又开始了,期待! 2.工作:虽然继续加班,感觉依然挺开心,环境不能变,但人的心...
1.这次的护航可以自己选择主带老师,很欣喜孩子还可以由原来的老师来主带,这样持续的学习和护航,让家庭更受益,开心。 2.在选择副带老师时,我选了三个家庭,觉察自己迫切想要和别...