自从4月初感冒咳嗽以来，没站桩近一个月了。心里逐渐有些内疚和不安，觉得自己似乎有些颓废，开始评判自己连这个都坚持不了。 今天决定恢复站桩，今天站桩的感觉似乎不同于以前。一是稳...
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停止你的内在战争（3）
在咨询工作中，我常常发现孩子的问题，往往是父母的自我感错位导致的——父母把“自我的存在感”建立在孩子身上。父母的“自我感”随着孩子的“好”或“不好”而变化，于是，这样的“纠缠...
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停止你的内在战争（2）
为了逃开内心深处的不安、恐惧、不确定性，人们会无意识地紧紧抓住周遭的一切。我们以为达到了心目中所谓的确定性，生活就会好，然而，害怕不确定性反而会导致不确定性。 荣格说过这么一...
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黄帝内经之天年（01）
《黄帝内经》之《天年》：神气舍心，魂魄毕具，乃成为人。失神者死，得神者生。 养生的最高境界是养神；伤什么别伤神。 神是“超乎于物质之上，超乎于形之上，气之上”的那个最早的推动...
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素问——站桩（20211029）
今天站桩感觉很累，虽然心是安定的，但身体很累，累到大腿膝盖一直在发抖，一度非常想放弃，还告诉自己：可以放弃啊，允许自己就是坚持不下去啊！不是要接纳不够好的自己吗？这就是。但终...