素问平常心

家里养了只鹦鹉，起名小帅，是个漂亮的小公鸟。像我这种实用主义者，一向就不大喜欢小动物，别说要去养它们了，因为在我看来做这种事情毫无用处，反而会让人玩物丧志。可是机缘巧合家里居...

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自从上了李辛老师的中医临证课后，对跑步更积极了一些，但一般也仅限于在跑步机上慢跑。今天从湖南省美术馆回来后，思量着去户外河边跑，换上衣服鞋子，走到楼下发现淅淅沥沥的下...

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平常在群里写到“这是当年景来饭店的风格”，本来是戏谑性的一句家族微信群里的回复。可是打完之后，看到景来饭店四个字，平常心中的悲伤就涌了出来。因为这是父亲起的名字，父亲当年在小...

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自从4月初感冒咳嗽以来，没站桩近一个月了。心里逐渐有些内疚和不安，觉得自己似乎有些颓废，开始评判自己连这个都坚持不了。 今天决定恢复站桩，今天站桩的感觉似乎不同于以前。一是稳...

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晚上老公又关着门在和别人打电话，讲因为股权和侄子闹意见的事。我搬条小凳子坐在门外面偷听，想知道具体的细节好给他出谋划策。听着听着就忍不住很生气，一是气侄子一家人太不懂感恩、太...

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晚上，听到老公坐在阳台上打电话，在议论他的一个同学。我的无名火就升了起来，只想喝斥他一顿。后来，他挂完电话去洗澡，我安静下来，想老公为什么每每讲到那个同学时，都要呱呱议论一番...

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如果你在抑郁，这样对自己说 . 接诊的抑郁的来访 几乎都会对自己非常残酷 当运用空椅技术 我让他们对想像中坐在对面的自己说话时 几乎都是恶毒的责骂： 你真差劲！ 你糟糕透顶！...

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【静心心理说-你一直为孩子焦虑，实是你不相信他】 我们太相信人为的力量 而人本身的兴趣 动力和天性 被极大的忽略 我们不相信孩子能管理好自己 我们不相信孩子真的会喜欢学习 ....

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九寨之行多少有点失望，传说中的人间仙境、九寨回来不看水的美誉让我对这片神奇的地方充满好奇和向往。可跋山涉水、翻山越岭来到之后，看到的水无疑是美的，叹为观止，可止不的失望依然会...

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清晨6点，挣扎着从床上爬起来站桩，坚持了几天早起站桩后，发现其实不是站桩有多难，难的是要提前一小时早起，克服惰性、克服惯力这才是最难的。生活中大摡也是如此吧，事情本身的难度也...

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早上6点起床站桩，照例打开《云水禅心》，有音乐站桩的时候会感觉时间过得快一些，前年开始站桩就是听这首音乐，已经成了站桩必备了。 可是今天，刚把桩打好，就感觉全身发热，不似往日...

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今天早上的站桩比较到位，所谓到位的意思就是人处于比较空的状态，头脑中的思绪较少。 发现早上比晚上更合适站桩，一是早上起来，大脑还没被激活，人容易放空，站桩更容...

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站桩30分钟。 发现基本上每次站桩都有一个奇怪的现象：身体左边发热流汗，尤其是额头脸上比较容易会流汗。右边则不到一定程度不会出汗，一般不会出汗，不发热，而是有些麻木。站完之后...

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周六同学约去爬岳麓山，没有象以前一样纠纠结结、左想右想，又是担心没午睡影响面容和精力，又是担心回来晚了，而是说去就去了。 爬完回家全身瘫软，洗完澡只想沉沉睡去...

素问平常心

今日觉知舞，窗外的眼睛消失了，肩膀也没有了沉重感。随音乐而动，身体上没有障碍。偶尔眼前浮过刘三姐在河边对歌的画面（小时候少有娱乐活动，电影就是我们对美好生活的向往，刘三...

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今天开会，当讲到某个问题时，我感觉自己表达得不够好。下班后一直在想这件事，责怪自己在领导同事面前表现得不够好、不够专业，害怕别人会怀疑我的专业水准，陷入自责当中拨不出来。...

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中午吃完饭从食堂走回办公室，一路上听年轻同事讲述她小女儿的趣事，当她说到女儿住在乡下外婆家天天去镇上玩摇摇椅时，听到摇摇椅三个字，我心里升起深深的内疚感。 脑子里出现03年去...

素问平常心

饭后，在阳台上跳觉知舞，整个过程依然感觉外面有双眼睛在盯着自己，于是动作并不能放太开，双肩感觉有些沉重。但是跳得还算尽兴，意识大部分时间会观详到身体，期间虽有跑到思维上去...

素问平常心

人类是否能不追求快感，而仍旧活在无上的喜悦及至乐之中？ 我们多多少少都在追逐各式各样的快感，包括智性上的、感性的或文化上的快感，如改革现状、指导别人、为社会除恶行善的快感，知...