粒子音

亲爱的小冉： 你昨天中午看电视，到了约定时间就主动把电视关了，非常守时讲信用，跟以前大不一样了；还有你昨天折下一枝桂花送我真是让我又惊又喜，让我看到了你体贴浪漫的一面，谢谢你...

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每个人都希望听到别人赞美自己的话，同时也希望自己是一个会赞美会说话的人，赞美别人的话能说到对方心里去，从而跟对方拉近心理距离。 最常见的赞美别人的方式就是直观夸赞：“你今天穿...

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无论孩子跟我们说任何事情，我们都要用共情的方式给到孩子回应，共情七部曲（万能公式） （1）嗯、啊、哈 （2）还有呢 （3）乖乖，你说完了，爸爸也听明白了，你对谁谁说了什么话或...

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沉溺手机游戏的三大好处 A.这个世界上还有让孩子特别牵挂的事儿（自杀的孩子都不再沉溺手机游戏） B.孩子还有一个能找到高自尊，高成就感的地方和事儿，和大家一起玩的时候很开心，...

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它必须是有“价值”的——在3年、5年、10年甚至更久的时间里都有用，为此，我们需要大量学习这个领域的新知； 它应该是能“利他”的——能解决自己和他人的痛点或能给这个世界带来极...

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真正的人生目标往往不是一开始就能找到的，它通常需要我们经历一个试错的过程。可惜很多人由于缺乏试错意识，心里面总希望一步到位，不想走一点冤枉路，结果反而陷入困境：要么思维懒惰，...

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家庭里要维持一团和气，以和为贵，主要在于夫妻关系的稳定，男人要懂得顾家爱妻，亏妻则破财，亏家则破事；女人要给到老公明确的需求和指示，和老公沟通时呈现友好的气息，不能总让对方猜...

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在婚姻关系当中，男人是需要女人给他具体指令的。因为男人女人的性格特点，对人性的理解是不一样的。 女人的要求越明确，男人的执行越到位。 在婚姻关系中，经常有女人感觉自己不...

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去学校见老师的时候，要背个包，里面放上笔和本。到老师办公室后，当老师说的时候，家长要学会这样说：老师，您稍等一会儿，我拿个本和笔，记一下（老师肯定会说，不用记不用记），此时家...

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女儿因生病上周请一周假，今天终于返校了。放学我去接她，她开心地跟我说她今天回班里同学们都非常热情地关注她关心她，让她感受到自己原来这么重要。 但还有一件事：明天就要期中考试了...

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人的本性是避难趋易，总想做容易的事，而不是正确的事，宁愿把时间都花在做家务上，却迟迟不愿开始该做的工作；宁愿花两个小时看书，也不愿写一下读书收获；工作上宁愿用熟练又繁琐的旧方...

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一流的生活是觉知，是内修，它可以让我们自身变得更好；而顶级的生活是创造，是外修，它可以让别人过得更好。而生命的意义在于利他，因为只有从他人的正面反馈中，我们才能照见自己。 顶...

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我今天的心情像过山车一样，大起大落的，大起是因为我今天和李佳音玩的很开心，大落也是因为李佳音，因为有李佳音在，妈妈陪李佳音的时间就多了一点，陪我的时间就少了。每当我看见妈妈陪...

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孩子不爱学习，从这三方面入手： 1.修复关系 面对修复关系，家长和孩子处在哪个层面呢? (1)敌对关系一孩子从来不和我交流，厌烦我~阶级矛盾 (2)疏远关系--交流很少~必须...

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当改变不了一件事的时候，必须学会把这件事正常化。改变不了这件事还觉得这件事不正常，你痛苦，和你在一起的人也痛苦。（告诉孩子，先吃饭，不想吃了就少吃点，然后坐沙发上随便玩，但是...

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早上5点醒来睡不着就看了前两天的实操班班会的视频回放，认真记了笔记，收获满满，充实又美好的早晨开始了！ 焦虑是对未来的担忧，抑郁是对过去没有放下 接纳当下 连线一： 遇到恶心...

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最近天气多变，气温变化大，是感冒发烧的多发季节，我们娘仨无一幸免，都生病了。 早上起床小女儿就吵着头晕，还蔫蔫的，只好给老师请假，去诊所拿了药，回来一整天还是没精神，时而伴随...

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奶奶回老家的这些日子，我通过跟孩子们单独相处，给孩子们做饭洗衣服，接送她们上学，照顾她们的生活起居，刚开始我的内心是喜悦而幸福的，终于有机会做妈妈的角色了，我精心研究食谱给她...

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我们要认识到有些事是命中注定的，不要挣扎、痛苦、纠结、难受、抱怨、指责、生气…我们只需要把注意力放在保持安静，做定海神针，直面问题，解决问题上，我们要朝着这方面去努力。 比如...