在米哈伊《心流》这本书中，提到了熵增的概念。熵增是一个物理学术语，熵增过程是一个自发的由有序向无序发展的过程。 热力学定义:熵增加，系统的总能量不变，但其中可用部分减少。在心...
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一件尴尬小事带来的思考
下午邀请儿子去江边骑车，想起儿子的自行车年前停在地铁站门口，三个人去取自行车，在地铁口远远看到了一个认识的人，其他单位某位领导。常常会有这种时刻，明明是认识的人，但也许是没有...
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《养育内心的小孩》:人生的任何阶段都需要成长
内心清空，心静下来时，才能向内充实。不回老家过年，春节有了向内充实的时间和空间。读完了丛非从的《养育内心的小孩》，不是简单的心灵鸡汤，而是一本心理学普及读物。书的封面一句话，...
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《班级管理课》读书笔记
学校为班主任购买了几本专业理论书籍，我也有幸发到几本，其中有一本是陈宇的《班级管理课》。这本书的作者陈宇，是一线班主任出身，从教31年，担任班主任多年。这本书是陈宇对多年班主...
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哈佛大学幸福课第三讲笔记
幸福是一种随机现象吗？ 痛苦消失了，并不代表就获得了幸福，重要的是要有获得幸福的能力。 获得成功并不取决于克服自身缺点，而是如何发挥优势，能发挥优势不仅是成功的关键，还是幸福...
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哈佛大学幸福课第一讲笔记
积极心理学溯源： 祖父：人本主义心理学家马斯洛、霍尼，健康心理学开创者阿维.安东诺维斯基； 父辈：积极心理学之父马丁.塞利格曼，菲利普.斯通 我们的大脑如同一个容器，不停地塞...
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读书笔记：哈佛大学教育学院思维训练课
当询问参与研究的教师“你重视哪种思维方式，并打算在课堂上进行推广”和“课程需要学生怎样思yi考”这两个问题时，大部分教师都显得不知所措。（25） 布鲁姆的目标分类法对某些思维...
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充满意义感和变数的一天
今天真是充满意义感的一天，下午四点钟接到通知，要党员先锋队到物流园分发抗疫物资，正在和老公购物的我，马上在群里接龙报名，迅速赶到物流点，从下午四点多到晚上七点多，不停的分发装...