佳佳1014

不论什么时候，发生什么，回到呼吸，感受呼吸的频率是最有效收回注意力的方法。 当我们能够收回注意力，就会从令我们烦恼或者痛苦、焦虑的事情及情绪中抽离出来，留给自己面对和处理问题...

凶猛的小白兔

思来想去，还是决定先暂停工作，休整一段时间。 对于频繁辞职休息，我自己心里多少有些难受，可是昨天我跟朋友聊完天之后，发现现阶段的我，社会支持真的很少，也就是说我目前没有任何人...

沫如逸夏

1. 把目标定到最低。每天睡前看一页书，无论纸质版还是电子版，都可以。看了一页，你的目标就完成了 2. 不要那么多仪式感。不需要选个阳光灿烂的午后，泡上一杯咖啡，放上轻音乐，...

风铃草5566

原创声明：本文系原创，文责自负！ 我打碎了夕阳，世界就此黑暗苍凉，月亮成了黑暗里的一道光，你对着月光凝望，原来月光也可以如此明亮。 我打碎了夕阳，你慷慨激昂，要在黑暗生活里成...

我的大房今天更新了吗

今晚和表姨视频聊了长长的天。 我一直很珍惜我们和表姨的关系。 小时候家里条件很不好，那个时候的表姨住在比县更远的城里。她是农村里罕见的亲戚，每次开着车来家里看我们。在家里找不...