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28.长这么大，还不会睡觉呢
长这么大，每天都睡觉，然而却不知道睡觉还有的正确姿势。 今天的观点主要源于《睡眠革命》这本书。 信息化时代，大家都越来越感到精力不够用了，每天都在被动地处理各种信息，越来越难...
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27.没有输出的收获不是好学习
学Spenser《怎样学出吸引人的好文章》时，有一个观点令我印象深刻，具体原话记不清了，大概意思是说：很多人觉得没有时间写作，其实不是没有时间，而是没有把写作放在自己认为重要...
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26.好设计：取鱼亦取熊掌者
一个好的产品设计是各种元素的博弈与兼顾。 既要满足好看，又要满足实用。 既要满足方便，又要满足安全。 既要抓人眼球，又要符合设计的逻辑。 用户有时都不知道自己有什么样的需求，...
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23.行动的三个等级
做了一个礼拜的知识点摘要，终于在昨天摘整本书的时候，感觉到不妥了。观点和语言再精彩，没有内化，也不是自己的东西，解决不了自己的问题。所以今天又要变一变了，摘要主要放在笔记里，...
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22.理性情绪行为疗法《拆除你的情绪地雷》 阿尔伯特·埃利斯是超越弗洛伊德的著名心理学家，理性情绪行为疗法（REBT）之父，认知行为疗法的鼻祖。列卡尔·罗杰斯之后。 烦恼的来源：以不理性的方式思考...
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21.高手的思考方式
《怎样了解一个人》 人们面对选择，想法和现实的行动是有差别的。所谓“嘴里说不要，身体很诚实”。 “内心边界”=“存在感”+“恐惧感” 内心边界内靠刷存在感（对接一件事的收益）...
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16.男人来自火星，女人来自金星《男人来自火星，女人来自金星》约翰·格雷。这是一部讲男人与女人之间沟通的书。 男人跟女人之间沟通容易出现的障碍源于他们天生的不同。 远古时代，男人外出打猎，基本是单打独斗，并...
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15.学霸的必经之路昨天选定了方向和目标，也制定了详尽的计划。今天障碍频频，先是输入法不知道为什么一直犯病；再是工作忙的连头都太不起来，还要加班；三是不记得密码，怎么也上不去。越过各种障碍之后，...
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14.找到人生方向的心路历程这个周末对我来说太特别了，拿到话筒的那一刻，内心确实难以名状。 古典老师说，未来将会有三种人。运营人，产品人，媒体人。运营人是在人与人之间产生链接的人，他所做的是把A介绍给B...
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13.「坚持」的正确打开方式（四）：正念剥离法
有一本书《为什么佛学是真的》，作者是罗伯特·赖特。这本书使用现代学的一些研究结果，验证佛学中的一些观点。 《万维刚·精英日课》中专门有一节来讲这个内容。大概意思就是说，我们要...
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12.「坚持」的正确打开方式（三）：顺势而为
古人讲“天时、地利、人和”。流传至今，我们在坚持一件事上也可以运用这一条黄金定律。 有时候，坚持不了不是因为定力不行，而是没有在正确的时间、正确的地点以及自己正确的状态做这件...
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11.「坚持」的正确打开方式（二）：随时准备重新开始
想要自己能够坚持一件事的人肯定都看过《意志力》这本书，这本书的作者是罗伊·鲍迈斯特和约翰·蒂尔尼，罗伊·鲍迈斯特是佛罗里达州立大学心理学教授，发表过450多篇科学论文；约翰·...
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10.「坚持」的正确打开方式（一）：如何走得更远
羡慕学霸的绝对自律，自己却总是被贴上「没长性儿」的标签。做计划的时候总是信心满满，没过几天就打回原形。想坚持做一件事，如何让自己走得更远？ 想一想我们平时最容易坚持做的事情是...
