热情梦想家

22年开始知道自己会有抑郁情绪开始，就更关注自己的情绪。我不会把自己当做抑郁病的患者，但是我确实感觉到有抑郁的情绪或者说我的情绪上是存在某个卡点的。就是我很明显的可以感觉到，...

热情梦想家

虽然我早就知道，这一条黑狗或许会永远伴随我一生。 以下是8.4随笔 好像总觉得遇到很多不顺的事情，在吃饭的时候，在计划一些事情的时候，最终还是绷不住哭了。因为一个小计划，和自...

热情梦想家

2023年3月上旬，带着一个坎坷的心态重回职场后，在2023年4月中抑郁复发了。今天是工作的第六个星期，回想上个月自己的工作状态，觉得是因为对工作不熟悉的原因。现在对工作的内...

热情梦想家

我去学姐家玩的时候，他们下班还陪我跳舞，打游戏，做夜宵吃。他们平时晚上，也是这样的生活。当时玩完游戏，我看时间才10点，好早。平时这会我才刚到家。 我学姐说她最近都在拍照，因...

热情梦想家

好像在很久之前，就已经知道，有钱不一定能幸福，知道拥有很多物质的东西，并不是可以让自己变幸福的道路。所以，以前我不太会追求金钱的快乐，会喜欢从平凡的日子里，去创造自己的快乐。...

热情梦想家

去年的这个时候，我被工作压得喘不过气来，现在都还记得当时的场景，在去上班的路上，莫名其妙的就哭了出来。去年的春天，一点希望的感觉都没有，也没有去赏花，只记得天气总是阴天，即使...

热情梦想家

10月22日，上海的天气还不错，今天是多云天，天气有些热。今天也是我参加梦想清单导师班的毕业典礼，在听着同学们的演讲，我也在回顾自己这一年。去年这个时刻，我也写下了自己的梦想...

热情梦想家

最近在和导师对话的过程中，又一次听到了“完美主义”这个词。起步我对完美主义这个词的理解，非常的片面，我以为这只是对自己要求比较高，或者说是存在这样的完美情结，会让自己一直想做...

热情梦想家

如果我按时坚持服药，那么也应该会有半年的时间了。在5月中的时候拿到舍曲林片，在6月初的时候开始服用。如果没有药物的帮助，也许我无法那么快让自己的心情恢复平静。后来的我去外地旅...

热情梦想家

2022年8月11日，睡了2个多小时，就起来看了日出。回来之后，做了早餐，现在在民宿大厅的榻榻米上，敲打着键盘，音乐播放着五月天的《第一天》，你要问我困不困，我实在是非常的困...

热情梦想家

@海溪兰蓝 对的啊，还好我们都度过了这至暗时刻，也学会了该如何更好地面对自己和生活

抗抑郁的第三十九天：停药的第一周

人的情绪很奇怪，就像大海的潮汐，总是会有起伏，即使没有大风大雨，也一直会动。我是在上周二开始，没有继续吃药的，因为医生给我开的一个月的剂量，已经吃完了。在还剩下大概10天左右...

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热情梦想家

原本是计划在周二的时候去海岛上，谁料到前一天晚上问了防疫政策，我连坐船的资格都没有。当时也在纠结，是继续留在上海，还是出去呢？又多打了几个电话，还是决定出远门。所以我的计划好...

热情梦想家

人的情绪很奇怪，就像大海的潮汐，总是会有起伏，即使没有大风大雨，也一直会动。我是在上周二开始，没有继续吃药的，因为医生给我开的一个月的剂量，已经吃完了。在还剩下大概10天左右...

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@snilar1986 谢谢你

抗抑郁的第十二天

这两个星期以来，我都做到了一件事情，那就是坚持吃药，第一周的药量是从三分之一，二分之一，然后开始过渡到一整颗吃下去。本周都是按时每天吃一颗，发现那些emo的心情是消失了，人的...

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热情梦想家

@相柳长嘉 谢谢你

抗抑郁的第十二天

这两个星期以来，我都做到了一件事情，那就是坚持吃药，第一周的药量是从三分之一，二分之一，然后开始过渡到一整颗吃下去。本周都是按时每天吃一颗，发现那些emo的心情是消失了，人的...

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热情梦想家

这个月因为吃药的原因，开始出现失眠的状态，我没有证据来证明一定是药物的副作用。有一个晚上失眠得特别严重，当天我早起，还外出运动，特别累的过了一天，晚上依然睡不着。次日起床后想...

热情梦想家

这两个星期以来，我都做到了一件事情，那就是坚持吃药，第一周的药量是从三分之一，二分之一，然后开始过渡到一整颗吃下去。本周都是按时每天吃一颗，发现那些emo的心情是消失了，人的...

热情梦想家

6月7日，周二，天气晴。早上在家里喝了前一天剩下的排骨汤，打开电脑写下日记后，打开b站，想寻找多一些关于抑郁症的资料。看到一个CCTV的纪录片，看了1集。纪录片里有一个高中生...

热情梦想家

这个城市已经开始复工，逐渐开始恢复他往日的繁华，但也只是逐渐开始而已，还有很多商铺没有营业，还有很多场所还不能去。昨天我尝试着走出家门，去公园逛了一圈。现在开始吃舍曲林片有一...