这是一位来自德国女生的跑步减肥经历，她让全世界为之感动！她的减肥经历让人为之鼓掌！ 让我们来看看她自己怎么说的： 20周前，我开始了这场减脂之旅...

如果你想减肥，跑步是最好的方式之一。因为跑步比其它有氧运动消耗的卡路里（热量）都多，如果你想减去部分体重，在你开始之前，我给你12个小提示： 1...

我们来看一个很苦恼的减肥问题！有一位宝妈身高164cm，而体重却达到了61公斤，算胖了。 她想减肥，选择了改变饮食，不吃精制淀粉。之前成功了一次...

您好！我叫易玲，来自广东深圳。现在身高163cm,体重83.6公斤。 从小就是比较瘦的，身材也是比较好的，直到大学毕业后，体重不知不觉就涨了上来...

今天跟大家讲一个非常重要的观念。有时你觉得你的朋友吃这么多，为什么不会胖呢？ 我自己呢？只多吃了一餐，或者多跟朋友吃了几次宵夜。自己就发胖了！ ...

我们知道东方人的平均身高没有西方人的高，所以我们一定不能有粗的小腿。 一旦你有粗的小腿看起来就就很矮，是吧？这是比例协调的问题。 这就是亚洲的少...

医学研究发现体内维生素D的浓度比较高的人，血液当中维生素D比较高的人比较瘦，为什么会这样呢？ 脂肪细胞 第一个研究，追踪研究发现，原来胖的人维生...

小侄女是一位小胖子，自打小吃的都非常好，因此胖墩墩的，周围的人都叫她小胖妞。 到了初三开始关注自己的身材，为了争一口气，励志要在暑假把体重给减下...

吃肉减肥到底可不可行？长期下来会不会影响健康？这个是大家很关心的话题。 我们从网络上找到说吃肉减肥会让你的肾脏衰竭、酮酸中毒之类的。 究竟真想是...