听别人的故事 悟自己的人生 其实 每个人都是一本书 或厚或薄 或深或浅 有些书 没有文字 需要你用时间慢慢去品 但除了自己 可能很难有人去细品...

那穿越千古的月啊 你高高地静静地凝视着大地 任多少悲欢离合 爱恨情仇 你只管将清辉温柔地洒向人间 沉默是你的语言 而你的沉默却丰富了诗人的语言 ...

上周因为国庆假期在外，没有做周检视，这周一并补上。 目标检视 一、早睡早起 这两周睡眠情况不是特别理想，虽然早睡早起基本没问题，但睡眠时长及质量...

本周目标检视 一、早睡早起 本周继续挑战早睡，除了一天挑战失败，其它都能在11点前入睡。国庆中秋假期前一天突逢大雨，雨下得没有要停的意思，没有伞...

本周目标检视 一、早睡早起 本周继续第二周早睡挑战，每天晒图打卡，这周考验虽大，但每晚都在11点前入睡，有一天甚至上床秒睡，11：00直接进入深...

喜悦与巅峰时刻 1.因为在小组会上公开承诺挑战早睡，用数据说话，每天发睡眠数据到群里，如果晚于11点睡觉就发红包，这一招果然有效，从上周六开始到...

喜悦与巅峰时刻 1.第一周好习惯课程，我负责的主题是《感恩生命》，虽然是临时备课，但却成竹在胸，前后在四个班上了课，效果颇好，特别是对每个班几个...

喜悦与巅峰时刻 8月23日，回衡阳老家第二天，天未亮出门晨跑，头天晚上沿湘江夜跑的体验不太好，人太多，跑不动，早上人少车少，直接在马路牙子上跑，...