发简信
IP属地：上海
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【学习笔记】咨询师作为一种文化现象《心理咨询面谈技术》的最后一章是“在多元文化中进行面谈”。同修小组重点做了“咨询师作为一种文化现象”的讨论和练习。 【本章要点】“在多元文化中进行面谈” 首先，咨询师要有理解...
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【学习笔记】不失初心，不欺本心—心理咨询伦理“不失初心，助人为本，终得始终；不欺本心，从心善欲，自不逾矩”，是徐凯文老师咨询伦理课程前后呼应强调的一句警语，即在心理咨询工作中，要回归良善的本心和价值观，随时叩问自己工作...
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中国人为什么会把道视为最终极的追求？！
中国人为什么会把“道”视为最终极的追求，道家有道家之道，儒家有儒家之道，武有武道，茶有茶道，书画之技精深到极致，也称为技艺“合道”。 因为它们的这个“道”，才是神髓，是根本。...
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【攻击性阅读学习】
同样是24小时，为什么差距那么大？ 时常也有人问我——你每天到底拿多少时间读书？ 其实这不是一个时间管理的问题，而是认知效率的问题。 一个概念 认知效率 比如你问一个人： ...
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不负时光，不负自己！
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你真的会听别人说话吗？心理咨询师倾听技术简介。
《心理咨询面谈技术》第二讲 倾听。 倾听不单单是认真听，需要全情的投入。需要对来访者的谈话做出反应。需要有技巧的提问。通过提问让来访者和探索没有说，但是对他很重要的信息。 倾...
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用于写女儿成长故事，写乒乓球训练故事。
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心理学本科课程安排
北师大心理学本科课程安排: 大一上：普通心理学 人体解剖与神经生理学 大一下：普通心理学 哲学概论 大二上：心理统计 实验心理学 心理测量 发展心理学 心理学史 大二下：社会...
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2021-05-16被过度使用的批判性思维
什么在阻碍我们的独立思考？ 1. 认知偏差 你看到的不一定是你看到的。 人脑的认知和真实世界，有很多认知偏差。所谓“概念升级”，就是一次次纠正认知偏差的过程。整个“得到”的各...
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认知成长第5课.个人成长——情绪阻碍🥰开开心心是需要能量的，我们要接纳自己的不良情绪，接受自己有时是低落的 🥰不要控制情绪输出，给情绪出口，进行情绪复盘 例如:炒菜时我们如果用盖子焖着，不让油烟和水分挥发出来，...
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认知成长课第6课.个人成长——行动阻碍🦄你陷入的意志力陷阱 意志力不是行动的保障，有效的行动恰恰是减少意志力的使用。（让意志力的投入减弱，进行行动的干涉，不是硬磕意志力） 第一次知道意志力可以不动用，并且可以让意...
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30天认知成长课-你了解自己吗？是什么形成了今天的自己？
小熊在上一个分享中说，说了自己为什么要来学习这个认知课。主要是想扩充自己人生的广度。 如果把人生比作一个圆，刚开始的时候它的半径应该是很小的，而随着时间的推移，它的半径慢慢慢...
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30天认知成长课-什么是认知？我为什么要学认知课小熊最近报名学习了一个认知成长课。今天晚上刚听完第一课，觉得不错。计划接下来，每节课进行总结，同时分享出来。 一来这个课程是付费课程，希望通过总结加深理解。二来也觉得好知识应...
