情绪是一种心理能量，情绪总是在寻求表达，心理能量也一直在寻求可以自由流动的出口。但很多非量性的情绪流动是压抑、转移、发泄等非良性的，这些情绪背后的认知观念是扭曲的，即通过修改...
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应对情绪10：表达原则，如何尊重感受，又不被感受吞没
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水晶的白桥：跟过去，现在和未来的自己合作今天是水晶的白桥。今天是一个跟自己合作的能量，跟过去的自己合作，跟当下的自己合作，跟未来的自己合作。 怎样跟过去自己合作呢？ 我们的过去世和现在世累积了很多的身口意业力和创伤...
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全然接纳自己，内心会变得更加强大自信和强大是一件事情的不同面相。想要变得强大就要学会锻炼自己的自信心。说锻炼是因为自信不是某些外在的条件，比如说一位美女，有着众人羡慕的外表，但依然不自信，担心有比她更漂亮的...
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从减肥到看到内在的卡点，《学会吃饭》通向自我疗愈跟同修聊天提到了减肥的话题，她推荐我去看《学会吃饭》这本书。看完之后，觉得挺有意思的，自己和身边朋友最近经历的似乎书中都提及了。看似只是体重管理的问题，却可以成为自我疗愈的工...
