“接纳”就是接受一定和已经发生的事，当这些事抵达时；我们保持从容面对.不去对抗、不去争辩，仅仅是接受这一事实. 接纳不是认命，而是意识到自己的能...

幸福的生活就是：让自己的兴趣和爱好愈加宏大，这样即便遭遇不尽人意的事；我们依然能通过幸福的体验抵消那些不喜欢的经历.这是哲学家、心理学家，以及释...

我意识到自己之所以有着超强的安全感，并非来自于金钱.事实上我是典型的穷人，所以我的安全感来自于自己对生活的掌控感.我深切的体会到这种掌控感非常真...

越来越喜欢高定后，生活井然有序居安思危的那个自己.这个自己让我更加有着夯实的安全感，并让我深切的体会到自己赋予自己的安全感；比向外界索取更靠谱....

当下的自己是“内求”这一技术的直接受益人，我庆幸自己掌握了这门技术.虽然掌握了这门技术，但充其量也只是这个领域的是“新生”.但是我也知道随着频繁...

许多人都曾经无助的说：“自己的人生看不到希望，甚至提早就埋下了躺平的想法. 不是我们检视不到希望，而是我们设定的期待值太梦幻；梦幻到已经忽略了自...

理发阿姨跟我聊天，谈到当今许多跟她儿子一样大的人幸福感都很低；也包括她儿子自己，问我怎么看这种现象. 我用自己的思维解释说：首先幸与不幸跟我们的...

爸妈总是担心他们离开我之后，我会不会过的不好.虽然这是天下所有父母的心愿，但是无视事实盲目操心就显得有些多余. 当下我把生活过成了诗一般的模样，...