以前当我接收到媒体向我推送的此类信息时，我就会开始发起对自我的怀疑和能力的贬低. 1.为什么别人都能月入过万，轻松实现中产.而到了自己这里别说中产了，就连养个孩子都需要啃4个...
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成功不是怀疑自己，而是洞悉到“成功”背后的一些现象 -
接纳当下发生的事，是一个人通往幸福的必经之路
“接纳”就是接受一定和已经发生的事，当这些事抵达时；我们保持从容面对.不去对抗、不去争辩，仅仅是接受这一事实. 接纳不是认命，而是意识到自己的能力有限；自己能操控结果的事微乎...
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幸福的生活源自于给当下的生活塑造意义
幸福的生活就是：让自己的兴趣和爱好愈加宏大，这样即便遭遇不尽人意的事；我们依然能通过幸福的体验抵消那些不喜欢的经历.这是哲学家、心理学家，以及释迦摩尼很早以前就提醒我们的真理...
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安全感来自于金钱以外的高度自律
我意识到自己之所以有着超强的安全感，并非来自于金钱.事实上我是典型的穷人，所以我的安全感来自于自己对生活的掌控感.我深切的体会到这种掌控感非常真实，跟被动的依赖金钱的恐慌感完...
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只有讨好自己才能吸引更多好运
越来越喜欢高定后，生活井然有序居安思危的那个自己.这个自己让我更加有着夯实的安全感，并让我深切的体会到自己赋予自己的安全感；比向外界索取更靠谱.自己给予自己的安全感来自于自我...
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幸福就在我们的身体里
当下的自己是“内求”这一技术的直接受益人，我庆幸自己掌握了这门技术.虽然掌握了这门技术，但充其量也只是这个领域的是“新生”.但是我也知道随着频繁在生活中运用这门技术，我总有一...
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希望不需要宏大，符合自己能力的希望才是幸福
许多人都曾经无助的说：“自己的人生看不到希望，甚至提早就埋下了躺平的想法. 不是我们检视不到希望，而是我们设定的期待值太梦幻；梦幻到已经忽略了自己的能力.有些人的渴望不仅不切...
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幸与不幸都是我们“定义”出来的
理发阿姨跟我聊天，谈到当今许多跟她儿子一样大的人幸福感都很低；也包括她儿子自己，问我怎么看这种现象. 我用自己的思维解释说：首先幸与不幸跟我们的经历无关，而在于我们如何解释自...
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优质的晚年生活并非只是拥有存款那么简单
爸妈总是担心他们离开我之后，我会不会过的不好.虽然这是天下所有父母的心愿，但是无视事实盲目操心就显得有些多余. 当下我把生活过成了诗一般的模样，如果我认了第二相信也没人敢认第...
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用一颗感恩的心去看待生活的一切不好的事
带着一颗感恩的心去看待生活，可谓是释迦摩尼、哲学家以及心理学家口中的幸福最高级拥有者. 其实让自己实现幸福最高级并没有难度，只需要换个角度去看发生我们身上的事.而收集发生在自...
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富养自己就是让自己越活越高级
所谓“富养自己”，并不是让自己深扎在舒适圈做着享乐纵欲的糜烂生活.而是让自己疯狂改毛病，将自身不良德行降至最低. 我们一直以为舒适的生活，就是犯懒、无所事事、饭来张口、有人斥...
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感恩当我更加睿智和省钱一旦我觉知到自己不健康欲火有所燃起时，我就会调出一些心理学的工具；其中感恩技术是我运用最频繁的工具之一. 当我在看目不转睛浏览新衣服时，就会问自己：“你真的缺衣服，还是缺新衣...
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发朋友圈是记录自己的人生，跟别人无关
我朋友圈中的文字、图片、造型、内容等，都是我精心设计过的. 用心打卡是我高级订制生活里一项举足轻重的大事，我是不可以轻视和怠慢的.因为我需要借助这个工具记录我的过去、当下和未...
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修正自己从寻找错误点开始
一旦我开始收集和挖掘让自己“不幸福”的理由，我就会里幸福越来越近. 当我整理好不幸福清单，就会开始大规模的改自身毛病；来让自己更加符合幸福的规则. 不幸福的理由有： 1.能力...
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有一种爱叫“我想控制你”
每个人的幸福是不同，这点我们不需要争辩.因为幸福是一种意识体验，跟我们对这个世界解读有关；而拥有什么无关.但是有一种不幸福却是相同的，这种不幸福感很容易滋生在带有控制欲的家庭...
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一个人选项站在哪里，就会更加符合那里的特质确实！ 我还记得早期的自己，频繁的给自己灌输一些有毒的信念.正是这些有毒的信念，让自己始终以扮演受害者为荣. 1.托生的不够好. 2.不完美的童年. 3.不平坦的成长过程. ...
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幸福不是想做什么就做什么先哲们在几个世纪以前就警示后人“幸福不是纵欲”，但许多人依然选择以纵欲的方式让自己幸福.我也是人生第44个年头，才参悟并理解先哲们的思想.一旦我洞悉到了这个关乎幸福因果的现象...
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跟自己和解是奔向向往生活的必经之路
随着跟自己和解的能力更加完善，自己渴望的生活以及想要通过和解实现的自我预言也逐渐显露出来. 1.不再跟自己说谎话，并觉得跟自己说谎是一件很愚蠢的事.跟自己说谎，多数情况都是为...
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心境决定着我们看到的世界
早上母亲跟我聊天说：“她们圈子里一位奶奶，在她们的群里发了一些抵达海南之后的照片.并滔滔不绝的夸赞海南好，自己家乡不好.” 我跟母亲说：“一个人心态好，不论走到天涯海角都宛若...