几个月前，在我们小区就有个中学女生跳楼身亡，所有人无不为这花季少女的生命惋惜。 这些年，这样的悲剧，大家看过不少。这些悲剧背后，有一个共同原因，这些孩子的抗...
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怎样培养自己和孩子的逆商 -
我要辞职
我要辞职。 这件事情酝酿了一个春节，春节过完的时候下定了决心，一定要辞职。 结果一上班就发了100块钱的开工红包。刚领了红包这也不好意思辞职呀。 过几天吧，过了几天财务内审又...
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妈妈是一个状态
以前觉得妈妈需要做对很多的事，孩子才可以成长的很好，所以内心有种浓浓的付出感！ 孩子稍有不如意，这种付出感就化作委屈与愤怒，喷涌而出，伤人伤己。这个前提就有一个错误，做对，这...
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爱笑的妈妈
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2021-03-08解读绘本《一本属于艾艾的书》 一、简介 这本绘本是英国绘本作家理查德、伯恩的第二部作品，他选择了世界十大丑陋动物之一的指猴作为作品的主角。这个故事告诉我们外表不代表一切...
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公益舌诊！爱生活，爱健康，每日分享育儿养生小知识！
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日记：自我反思
日期：2018.9.9，星期天，天气晴自从开始建群分享，我基本上就是整天在我的房间里。对此，姥姥颇有微词。 如果晚饭我是最后一个吃完，我就顺便刷碗刷锅，然后回房间。如果我是中...
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觉察：我的内在动力模式
团长实修课程第0903期：觉察你的内在动力模式 为什么有的人工作三十年快乐三十年？ 为什么有的人工作三十年痛苦三十年？ 为什么有的人功成名就之后突然找不到人生的方向和意义，甚...
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发现自己的受害者模式
0702期实修：看见自己的受害者模式和建设者模式 一，在刚接触到心理学的时候，刚刚知道原生家庭这个概念的时候，我是受害者模式。看父母哪里都看不惯。 我也尝试跟父母去交流哪里可...
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拖延就像一个贼，它偷走了人生很多机会
实修课第十二期，“觉察你的拖延模式”学习笔记。 推迟与拖延的区别 我们先来看一下推迟的概念：推迟是指暂时放下手头的事，去做更重要的事，等更重要的事做完，再回来做之前的事。这叫...
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感谢我所拥有的一切
0709期实修： 感谢我所拥有的一切 试想一下，你送别人一个礼物，如果他说：“你这个礼物送我真浪费！”你会怎么想？你以后还会想要给他礼物吗？ 也许你会觉得我夸张，哪有这样收礼...
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三种自我欺骗模式
我今天读《洛克菲勒留给儿子的38封信》，在读到“能成功只有一个条件，那就是不畏挫折。了解了这一点，你就不应该自卑和逃避，不应该跪下来仰视那些成功的人，他们也曾失败过、沮丧过、...
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觉察悲观模式
实修第二课 1、觉察我的悲观模式： 前天我爸爸凌晨两点起床骑自行车去干活，我有种不可抑制的担心，担心安全问题，甚至变成恐惧，我仿佛看到了出交通事故的画面，恐惧达到了极点。我感...
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我的模式
实修第一课，觉察自己的模式。 知识不能改变命运，行动才能改变命运。 我们每个人生命当中都有一些共有的模式：比如爱吃肉：为什么我们都爱吃肉呢？因为远古时候食物缺少，吃高脂肪的事...
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如何更好的表扬孩子
随着社会的进步发展，我们这一代父母已经放弃了打压式教育。我们开始学习，看见孩子身上的优点多用表扬和鼓励，也叫正面反馈。 那我们真的会鼓励会表扬吗？ 空洞表扬 “宝贝，你真棒！...
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我是一名80后单亲宝妈，从孩子两岁开始独立抚养，现在孩子八岁，小学二年级。 <br><br>这几年的生活，我是两手抓两手都要硬的状态。<br> 左手努力赚钱(做会计），右手努力疗愈自己，成长自己(大量读书，写作，带群，答疑解惑）。 <br>左手努力给孩子充足的陪伴，无条件的爱，右手要与隔代养育观念差异做协调整合(各种斗争与带动家人练习爱的表达)。 <br><br>我是从月子里产后抑郁开始学习心理学，近八年的成长，非常值得，所有人生的不顺利，通过学习变成让我脱胎换骨，浴火重生的契机。<br><br> 我边学边练，通过社群带领帮助300+伙伴走上自我疗愈之路，影响1000+伙伴通过自由书写自我帮助，并也变现10万+，非常的感恩，这10万+都是伙伴们沉甸甸的信任啊! <br><br>我可以提供单亲养育指导，亲子话题，女性成长，自我疗愈，童年创伤疗愈，情绪疏导等服务。<br><br> 如果你还希望了解我更多，可以查看我的文章记录。 <br><br>座右铭：不做专家做用家
