认知和经验限制了我们 我们是靠什么来解决问题的呢？靠的是我们的认知和经验。当问题解决不了的时候，说明我们过去的认知和经验，已经化解不了眼前这个矛盾了。尤其是烦恼，和世间的普通...
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为什么试了那么多办法也解决不了我的烦恼 -
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了解我们的身体，以实现超越
身体是终极机器 萨古鲁在《内在工程》中谈到： 我们的物质身体被设计的基本不需要你的介入，就能够自己独立运转。心脏不用你帮着跳动，没有你参与肝脏照样进行复杂的化学反应，甚至呼吸...
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当你没有了界限，你也就没有了负担
界限 首先，之所以不幸福，是因为我们给自己设定了太多界限。我们来看看界限怎么来的。 每一个物体之所以能稳定存在，就是因为它有自己的界限。作为人也是如此，身体是我们的界限；认知...
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不要焦虑，想要幸福，转向内，是出路
什么是幸福 萨古鲁在他的《内在工程》中提到： 幸福是什么？幸福是内心一种深层的愉悦感。 这种愉悦感分为四种 身体上的愉悦：如果你的身体觉得愉悦，叫做健康；如果特别愉悦，叫做舒...
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向上思考，帮助自己走出焦虑
焦虑，是一种常见的情绪，它可能由各种原因引起，例如工作压力、人际关系问题、经济困难等等。当我们陷入焦虑时，我们往往会陷入消极的情绪中，无法自拔。但是，通过向上思考，我们可以改...
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人生哪能多如意，万事只求半称心
《弘一法师》的人生智慧 李叔同留下了很多的人生智慧，比如他说：“终于有一天，你会像个局外人一样，回首自己的过往，然后笑着摇摇头，初时不解，中时偏执，彻悟后释然。人生哪能多如意...
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这样净化自己的气场，获得崭新的活力
萨古鲁《内在工程》中提到 每天至少洗两次澡：如果与他人有各种的互动，有各种交际，如果你在一群人中呆了太久，当你回家时，第一件事就是洗澡。你必须做这件事。如果一天需要洗三、四、...
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了解一点点概率，成功可以更容易
最近读了《心中有数》，发现数学思想应用的合适，可以帮助我们更好的生活。书中讲到了3个故事： 一、小王坚信”事在人为“ 小王大学毕业后，开了一家民宿。虽然他新进入这个领域，但他...
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朱光潜：追求幸福的路上，“善”有什么用处？要追求幸福，需要抓住主要矛盾。 人生再复杂，也无非五种关系，处理好他们，幸福也就不远了 一生中，每个人都在追求幸福。可是我们要面对的人、事、物，却千奇百怪，如何在这容易让人迷...
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整个生活里，我们都在追求自由，却被其所缚
我们追求（自由)，所做的事情却都是在（束缚)自己。 我们建立（安全)地带，却不知道，它就是（牢笼)。 最大的安全是永远（不要死)。而人都不想死，于是总是（无意识）的挣扎着继续...
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如何读《周易》这本书1. 先知道通常应该如何读书 如何读书，才能融入血肉[https://www.jianshu.com/p/7521c3c23ef9] 2. 《周易》的魅力 它是宗教、艺术、哲...
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如何读书，才能融入血肉
书，要想成书，有个先决条件，要求作者形成自己的思想，甚至领悟。书，于作者是一种美，一种享受，一种创造；于读者是一种传达。因此，文化得以代代延续。所以我们要选择真正经验美的经典...
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只有做到“正”，我们才能幸福
大雪小雪又一年，年华易老，岁月流逝，我们剩下了什么？幸福在哪里？不去思考，就可以幸福吗？如要思考，如何思考？当你感觉到疲惫的时候，当你的事业遇到困难的时候，我们该怎么办？你有...