在接触到心理学、灵性方面的书籍时，我就早早意识到低价值感在每个人的身上都有体现，症状有轻有重，而低价值感给我带来了很多的困恼和问题，比如对自我和他人有很多的评判；自我内耗比较...
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一场对自我价值感探讨
昨晚和丽琼教练进行了第二次教练对话，感谢丽琼教练的耐心聆听，不紧不慢的语速和亲和，像邻家大姐姐般给予了温暖和关爱，十分感谢！ 通过丽琼教练的提问和反馈，我在不断的叙说中看见了...
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一场关于工作引发对关系、责任和分离的探讨
昨晚进行了一场教练的对话，感谢丽琼教练耐心的聆听和反馈，通过发问和对话，让我有了更多的觉察，理清了一些在情绪、思维上的卡点，这种觉察和发现让我感受到了清晰和清明，如果...
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与教练的那些事4——复述力
理解别人，关键的前提是“倾听”。正如《小王子》说的，“只有用心灵才能看清事物的本质，真正重要的东西是肉眼无法看见的。”繁体字的“听”更是直观凸显了倾听的精髓。左边“耳听为王”...
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和教练的那些事3—向死而生
欧卡是由墨西哥裔艺术家伊利·拉曼和德国人本心理学家莫里兹·艾格迈尔，在20世纪70年代共同创作的潜意识图像卡。这种卡片用在自我治疗，情感交流，亲子互动，团体培训等领域，成为了...
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和孩子的那些事7—我成为了未来的自己
X是个执拗的孩子，已经过去但只要令他不爽的事情就很难在他心里翻篇，在过去，常常由于差强人意的事情，用情绪折磨自己，折磨身边的人。 大家外出徒步了，X由于没有做好外出的准备，留...
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和孩子的那些事6—借事修人，借假修真
教育不应只是坐在课堂上课，教育的机会点发生在课堂之外的任何事情上。 磕瓜子，相信6岁以上的孩子都会，10岁的孩子更不用说了。今天孩子们来了一场磕瓜子比赛——目的是训练觉察，驱...
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和孩子的那些事5——让孩子有梦可以做苏格拉底说：世界上最快乐的事，莫过于为梦想而奋斗。让孩子有梦可以做，为孩子的梦想种下种子。 早上，孩子在为跑步定目标。我：今天我们玩一个好玩的游戏，有没有想玩的？孩子们一听有...
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和孩子的那些事4—等靠要的心理是被人训练出来的
看见吃的想吃，是人的本能。看见别人有吃的有些孩子总忍不住去伸手去要。 老师手里拿了零食，孩子们看见了很开心，个个跑来围观，有的孩子只看着，有的孩子很想要，就问：老...
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和孩子的那些事情3—我进步了杨是这学期来学堂的，刚到陌生环境，杨有些急躁，别说能安静上课，就是呆在一个地方15分钟都接受不了，想逃离。他在不断说话，不断走动中寻找安全感。晚上不肯睡觉，白天精力充...
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和教练的哪些事情2—我想做自己的事情认识客户，已经十年，十年的交往，亦师亦友。电话中想聊聊想过的生活，想做的事情。 我：最近过得怎么样了？ 客户：过得不错，做着自己喜欢的事情，干干农活，养养动物、种种菜...
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关于教练的哪些事情1—我想要什么什么是教练？两千多年前的苏格拉底，就被人誉为是教练的开创者。苏格拉底的名言是“I know that I know nothing”翻译即为“我知道我自己无知。”他认...
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和孩子的那些事情2—报答假期后，孩子从家来到学堂，晚上我们开始分享每个孩子在家的收获和感受。过程中，彤说起和妈妈发生的事时，越说越激动，以至于后来伤心到只能哽咽地念叨：一直都是妈妈帮助我，为...
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和孩子的那些事情1——安全提问是开启智慧的钥匙。好的提问，等于解决了问题的一大半，像路标一样，指引着孩子们思考自己真正想要什么，在紧紧围绕目标的前提下，更精准地找到行动方案。 游学期间，为...
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老师，你可不可以帮我把悲伤和不舒服拿掉开学第一天，孩子们带着不同的心态入学了。 欢喜派:看见久别的同学和老师很兴奋，拿出仅有的零食分享给了大家。 哭泣派:离开了温暖的家庭和父母，依依不舍，情绪低...
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拥有以终为始的思维，才有可能知道自己真正想要什么
自习课后，大家都回到了宿舍做着准备睡觉的工作：刷牙、打扫卫生、整理个人物品…… H比大家晚回宿舍，只见他泪眼汪汪地走到我的面前，气愤地向我诉说着自己接受到的不平等...