1、写在最前的话： 前叉术后康复可谓重中之重，这不仅关系到重新走路跑步，重为“正常人”的时间长短，也关系到腿部功能是否恢复如新。康复没有做好，不仅会增加术后痛苦的时间，还可能...
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前叉术后康复跟练！全流程居家康复计划~（七） -
前叉术后康复跟练！全流程居家康复计划~（六）
1、写在最前的话： 前叉术后康复可谓重中之重，这不仅关系到重新走路跑步，重为“正常人”的时间长短，也关系到腿部功能是否恢复如新。康复没有做好，不仅会增加术后痛苦的时间，还可能...
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前叉术后康复跟练！全流程居家康复计划~（五）
1、写在最前的话： 前叉术后康复可谓重中之重，这不仅关系到重新走路跑步，重为“正常人”的时间长短，也关系到腿部功能是否恢复如新。康复没有做好，不仅会增加术后痛苦的时间，还可能...
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前叉术后康复跟练！全流程居家康复计划~（四）
1、写在最前的话： 看到很多叉友在问前叉+半月板损伤的训练项目，内容已经在规划中咯。毕竟希望我的帖子能够真正帮助大家，加上店里还有客户，所以不能立刻马上更新全部内容，但是答应...
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前叉术后康复跟练！全流程居家康复计划~（三）
1、写在最前的话： 今天是第三篇，叉友们康复情况怎么样了？ 如果有其他关于前叉的问题，都可以在评论区留言讨论~ 2、关于本计划： 本计划分2部分，共计更新8篇，分别是： - ...
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前叉术后康复跟练！全流程居家康复计划~（二）
1、写在最前的话： 前叉术后康复可谓重中之重！作为从业N年的康复师，在康复治疗过程中，见过不少案例。比如：下角度时痛苦到满头大汗的叉友；康复到后期，角度怎么也下不去；因为动作...
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前叉术后康复跟练！全流程居家康复计划~（一）1、写在最前的话： 前叉术后康复可谓重中之重，这不仅关系到重新走路跑步，重为“正常人”的时间长短，也关系到腿部功能是否恢复如新。康复没有做好，不仅会增加术后痛苦的时间，还可能...