微光girl

如果要打分，当然要打满分10分！ 如果说让我最受益的一课，没有具体的哪一课，我觉得每一课都有让我继续精进和对我有帮助的点 。我最喜欢的是最后一课。 我知道我拥有的只能是当下，...

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1.希望自己拥有一个健康的身体，身材匀称、轻盈，更加有活力 2.希望在以后的生活中我能实现财富自由，最起码要有闲钱出去旅旅游、买漂亮衣服、吃美食，如果有可能我也愿意把钱拿出来...

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*我在我的朋友圈发过一篇感恩日记，也是第一次发。（为什么我不愿意发，因为身边有些人总会议论些什么，就是平常发个朋友圈，无论是我，还是别人发些什么，她们总有说的，有的说:我都不...

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今天的实操作业真是，我都没法做，我没有伴侣和孩子。我还是继续写我的感恩日记吧。 *感恩我的行动力又加强了一点点，从教室回来整理了一下我的衣服、用的东西，规整了一下。以前就会想...

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*感恩我管理情绪的能力又进步了一点点，今天晚上我的情绪没有让它爆发起来。晚上下雨了，下的还不小，但是要去上晚自习，而且群里也没通知今天不上。我们几个就过去了，在食堂吃饭的时候...

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【学习心得】:内在虽然看不见，但却能通过外在显现出来它的状况。身体是心灵的外在呈现，身体是可见的灵魂。我们以为自己的某些所思所想别人不知道，但身体已经留下了痕迹，它在记录着你...

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这周我最喜欢的收获是老师讲的三思法。我最喜欢的几句话是，当我们说不要被情绪带走的同时，也不要死死抓住一个观点不放。真相就像一个圆，你看到的是圆的一段，他看到的是圆的另一段，其...

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今天自己要做的是认真的倾听一个人，不表达自己的意见。我知道自己这方面有欠缺，但今天我做的还不错 。 我今天认真倾听了一下经常跟我一起走的伙伴她说的话，也是我的舍友。她...

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首先今天这个作业很棒啊，很有挑战，作业的难度确实是在一点点变大。我对着摄像头，有些想说的话都说不出来了，原本想说的都忘了！只说出了一点。 *感恩我的身体昨天支撑着我体验那些刺...

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*今天上午上的实验课，我们进行了真人操作（互扎），皮内注射（就是输液前做的那种皮试），第一次，我快吓死了，我的小伙伴们也都吓的不行。但是我们都很勇敢，都能下的去手。我和我的小...

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*感恩和我从小一起长大的闺蜜和我分享她的烦恼，从上了高中就没在一个学校，上了大学也没在一个城市。昨天她给我发语音的时候，是哭着的。谢谢她在脆弱的时候能想起我，她依旧那么信任我...

微光girl

今天这个简单的微笑️️️练习我做到了。对我身边的人我微笑了，对于路过的陌生人我也给出了我的善意，微笑幅度不太大。不知道我给一个陌生人一个大大的微笑，他心里会怎么想，是会被我温...

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*今天同桌帮我把垃圾扔了，她好细心，我有点小窃喜！谢谢我的同桌。每个人身上都会有优点，你要是反感一个人，自然会关注她的缺点，而看不见她的优点。对某个人形成的某种印象会直接影响...

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昨天老师同样讲了很多。我也有我最感兴趣的点。 【有关情绪】 我们似乎总会被情绪影响，有时候事件、别人说的话并没有那么大的影响力，但是我们自己内在却已经暗潮汹涌、汹涌澎湃了。即...

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*感恩自己在成长的路上，在触碰、成为更好的自己，感恩自己为自己选的这条道路，也感谢一路上涌进的资源。 *感恩自己追随着老师踏踏实实的践行，用心的完成打卡作业，用心的整理、记忆...

微光girl

老师讲的很多都触动到了我，要全写出来，太多了，我最感兴趣的是老师讲的大脑的演绎。 改变自己的生活从了解自己开始，那我自己是怎样的？ 事件、经过就摆在那，我看见全部了吗？它是我...

微光girl

*我感激我的勇敢与坚持。我能一点一点的扩大我的世界，一点一点的改变自己的认知，不同程度的去接触新鲜事物，接触新的知识革新自己的内在。是我的勇敢，让我迈出了第一步；是我的坚持，...