发简信
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“那种乐观向上，持续冥想和运动的生活真是太好了”
文/慢慢 我是慢慢，30多岁的年龄，有一份稳定的工作，带着一个8岁的儿子。目前在别人看来工作稳定，婚姻幸福，还有一个可爱的孩子。 第一次看到清新...
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“我学会了用‘活在当下’思维的方法考虑问题"
文/雪桜 我是一个时而宅在家里透过互联网静观世界，时而义无反顾投入大自然浑然忘我，亦动亦静的随意之人，在索然无味的工作中寻找点滴惊喜和乐趣，让自...
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给自己一个机会开始幸福生活（学员感想03）
文/猫小雯 我是Wen.ever,一名某985高校硕士研究生，不常见的工科女，学着土木工程，又苦又累的专业，如男生一般拼命地投身在科研工作中。 ...
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冥想是疗愈心灵的药（学员感想02）
文/兰亭 大家好！我是一名全职妈妈，圈子小，没社交，最爱就是看书看电视，总的来说，做了那么多年人都是原地踏步，没什么长进，确实有时候会有点儿焦虑...
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冥想让我更好的认识自己，认识世界（学员感想01）
文/踮起脚尖 大家好，我是2010年入职的一名女教师。我有两个可爱懂事的孩子。我属于那种表面冷冷的，内心比较活泼的，总之算是一个内向的人儿。 如...
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如何坚持每天冥想？分享一张图： 这个是我们的大致的用户分布图。 在我们身边，每天都有大量职场人，大学生，宝妈每天坚持冥想。 他们为了获得快乐，缓解压力，找回内心的...
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冥想和发呆的区别非常重要的区别是：是否将注意力聚焦于此时此刻。 正念冥想倡导觉知当下（清新冥想：读完所有关于冥想的答案，有这几句话想说），将注意力聚焦于当下所做...
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第一次冥想是什么样的体验？
作者：LEE 清新冥想学员 那其实是第一次尝试“什么也不想，把注意力有意识集中在一处”的体验。 当时正是高三，空气都很紧张的阶段。什么时候睡觉，...
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上班族如何安排时间才能每天都早起、读书、跑步、冥想？
建议大家问自己一个更深的问题： 如果实现了生活中合理安排早起，读书，跑步，冥想，会发生什么？会感觉怎样？ 如果能比较明确这个答案，那可能安排这些...