天天艳阳

今天妈妈蒸了包子，让我过去拿。 妈妈说，你上班就忙起来了，有了蒸好的包子，下班回家饭就好做。早、晚的熬个粥、热个包子就是一顿饭。 爸爸说，你的腿伤现在能去上班吗？近期别负重，...

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自三年前的那个五月，得知爱人紧急住了院，后经查诊、手术、理化诊断为原发性乙肝肿瘤，四期，至今已经来回医院看医问药数几十回了。 今日又是陪他前去，花了大半天的时间，进行着门诊、...

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生活不是剧本没有排练，都是现场直播。 我，七月底意外腿伤骨折，八月份请假一个月，九月份上班一周后又开始休假，直到今天。工作的公司是私企，因腿伤很长时间不能工作，经过了一系列的...

天天艳阳

今天吃完晚饭后和爱人一起下楼散步，顺便拿快递。 因为腿伤还在恢复中，我和爱人就在小区门口附近走走。有些事情不想当着孩子的面说，我俩就在下楼散步的时间聊聊说说。 我最近一直在家...

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承载力，这个词是我上过导师班后被反复强化的一个词语。 承载力，被强化后就会觉察到自己是不是有承载力？是怎样的承载力？ 今日反思反省：承载力，是要通过学习、沉淀慢慢积累起来的。...

天天艳阳

今天我还是自己一个人在家里。从早上六点前去公园锻炼，到去按摩店做康复，然后回家一个人在家里呆了一天。一个人在家挺好。 反思自己：一个人家太放松了，本想学习记笔记的...

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今天上午原单位的同事来家里看我，因为腿伤很长时间没有聚过，之前电话里我腿伤休息的事刻意瞒着她们。她俩知道后，就约好了一起来看我。我们三个人一见面，聊不完的话！ 下午，婆婆来看...

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我最近的状态一直不好，内耗、对抗的直接原因是自己的不接纳，这是我今天的觉察。 接纳意味着消除对抗，接纳自己是应该做到的。上课时学习到内容当时自己可明白了，一旦在生活中遇到事情...

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今天自我的觉察是内心不稳定，有点坐立不安了，什么也做不下去，好几天了。 看书、听课，就犯困，我也是很佩服自己的这个状态，这是咋了嘛？这不又睡了一下午。睡醒了，还好一些。 今日...

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早上爷爷奶奶跟着姑姑去石家庄了，爱人要在外面工作一天，家里就我一个人了。我叫上表外甥女陪我按摩康复，完后外甥女说你一个人了就上我家吃饭吧，我想好久没见表姐就去了。下午在...

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今天整体的状态很是糟糕，为什么？我自己觉察到了，但是自己的答案是一个无解的问题。于是电话求助了豆老师。 豆老师听了我的描述，给我点明了关键所在。我明白了，自我、价值感、看见，...

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今天下午开始下雨，雨后一扫燥热的温度，秋日的凉爽瞬间到达。一夜入秋，一叶知秋！ 今天是安静下来在家休息的一天，前两天出门透支体力，正好在家休整一天。 今日反思反省：前几天还在...

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上午公司的事情与法院沟通，与当事人沟通，下午去银行办业务与银行人员沟通，晚上与小儿子的数学老师沟通。沟通时，以前的我，只想着如何通呢，没有怼成一伙的，劲儿用的挺大，使错了地儿...

天天艳阳

今天的课程，内容新颖，开阔了我的眼界，打开了我的思路。院长的课程安排的很全面和周到，我需要做的是执行，执行中的细节，执行后的觉察和反思，执行后的回访和解决。 想，都是问题，做...

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在孩子面前我是什么角色？是妈妈。 我是妈妈，在妈妈的角色上该做什么？ 今日反思反省：我反问自己的时候，想到了导师班的《鹰》，要像视频里的老鹰对待小鹰一样，做妈妈该做的事。

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今天面对爱人做的事情和孩子做的事情，我自己觉察到自己说话的时候有嫌弃的气息流露出来，这是我要反思的。 今日反思反省：无论和谁沟通时，自己首先不要有对抗情绪，有事说事，表达清楚...

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今天是孩子去学校报到的日子，昨晚爸爸给孩子聊了好久，做心理建设。孩子说估计没有一个爸爸能给自己孩子聊心理的，你是最有心的爸爸。舅舅开车去送我们，八十五岁的姥爷也要送到...

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今年的中秋节是家里人少的一次，老公工作脱不了身，大儿子学校新生军训放不了假，以后的日子，孩子们会越来越独立，越走的更远，父母在家️祝福孩子们就好！ 今晚参加了开元寺的拜月，拿...

天天艳阳

今天是中秋节，爱人、我和孩子一起去婆婆家过节。 包的茴香馅儿饺子，炖的排骨，准备的凉菜，婆婆、公公还有我们，一家五口人一起吃的团圆饭。 婆婆是今天知道我的腿受伤的事，因为她说...

天天艳阳

今天中午妈妈做好了水煎包，爸爸买了烤鸭，让我们过去拿。 我本来打算是过去吃的，因为我的腿伤还在恢复中，走路、上下楼不利落，妈妈说让我爱人去拿，让我别来回走了，在家好好养伤。 ...