@学而不厌在路上 
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90后打太极的1年又1天，又有新理解2024年10月15日 星期二，晴26度，郑州岗李，甲辰龙年进度197/300，累计空缺50天。 你好，我是宁辰，杨氏太极拳第六代弟子，师从杨振河先生；欢迎来到我的太极日记。...
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90后打太极的1年又23天，练掉不自然
2024年11月5日 星期日，晴24度，永年广府，甲辰龙年进度218/300，累计空缺50天。 你好，我是宁辰，杨氏太极拳第六代弟子，师从杨振河先生；欢迎来到我的太极日记。 ...
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90后打太极的1年又21天，阴阳变化之法
2024年11月3日 星期日，晴24度，永年广府，甲辰龙年进度216/300，累计空缺50天。 再次回来深造太极了，第一天就开始尝试快慢相间和发力了，感觉挺不错的，回身肘的发...
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90后打太极的1年又16天，何为以武入道？
2024年10月30日 星期三，晴24度，郑州白沙，甲辰龙年进度212/300，累计空缺50天。 你好，我是宁辰，杨氏太极拳第六代弟子，师从杨振河先生；欢迎来到我的太极日记。...
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90后打太极的1年又15天，破心中贼
2024年10月29日 星期二，晴24度，郑州白沙，甲辰龙年进度211/300，累计空缺50天。 你好，我是宁辰，杨氏太极拳第六代弟子，师从杨振河先生；欢迎来到我的太极日记。...
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90后打太极的1年又14天，腰的力量可以这么强！
2024年10月27日 星期六，晴20度，郑州白沙，甲辰龙年进度209/300，累计空缺50天。 你好，我是宁辰，杨氏太极拳第六代弟子，师从杨振河先生；欢迎来到我的太极日记。...
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90后打太极的1年又13天，单鞭云手高探马
2024年10月27日 星期六，晴20度，郑州白沙，甲辰龙年进度209/300，累计空缺50天。 你好，我是宁辰，杨氏太极拳第六代弟子，师从杨振河先生；欢迎来到我的太极日记。...
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90后打太极的1年又12天，非遗文化的思考
2024年10月26日 星期六，晴20度，郑州白沙，甲辰龙年进度208/300，累计空缺50天。 你好，我是宁辰，杨氏太极拳第六代弟子，师从杨振河先生；欢迎来到我的太极日记。...
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90后打太极的1年又11天，聊聊太极的层次
2024年10月25日 星期五，晴20度，郑州白沙，甲辰龙年进度207/300，累计空缺50天。 你好，我是宁辰，杨氏太极拳第六代弟子，师从杨振河先生；欢迎来到我的太极日记。...
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90后打太极的1年又10天，斜飞式的发力
2024年10月24日 星期四，晴20度，郑州白沙，甲辰龙年进度206/300，累计空缺50天。 你好，我是宁辰，杨氏太极拳第六代弟子，师从杨振河先生；欢迎来到我的太极日记。...
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90后打太极的1年又9天，手绘琵琶肘低垂100遍
2024年10月23日 星期三，晴20度，郑州白沙，甲辰龙年进度205/300，累计空缺50天。 你好，我是宁辰，杨氏太极拳第六代弟子，师从杨振河先生；欢迎来到我的太极日记。...
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90后打太极的1年又8天，提手上势60遍
2024年10月22日 星期二，晴20度，郑州白沙，甲辰龙年进度204/300，累计空缺50天。 你好，我是宁辰，杨氏太极拳第六代弟子，师从杨振河先生；欢迎来到我的太极日记。...
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90后打太极的1年又7天，单鞭160遍
2024年10月21日 星期一，晴14度，郑州白沙，甲辰龙年进度203/300，累计空缺50天。 你好，我是宁辰，杨氏太极拳第六代弟子，师从杨振河先生；欢迎来到我的太极日记。...
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90后打太极的1年又6天，110遍单鞭到白鹤亮翅
2024年10月20日 星期日，晴10度，郑州白沙，甲辰龙年进度202/300，累计空缺50天。 你好，我是宁辰，杨氏太极拳第六代弟子，师从杨振河先生；欢迎来到我的太极日记。...
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90后打太极的1年又5天，160遍太极母式揽雀尾
2024年10月19日 星期六，晴17度，郑州白沙，甲辰龙年进度201/300，累计空缺50天。 你好，我是宁辰，杨氏太极拳第六代弟子，师从杨振河先生；欢迎来到我的太极日记。...
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90后打太极的1年又4天，100遍揽雀尾
2024年10月18日 星期五，多云22度，郑州岗李，甲辰龙年进度200/300，累计空缺50天。 你好，我是宁辰，杨氏太极拳第六代弟子，师从杨振河先生；欢迎来到我的太极日记...
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90后打太极的1年又2天，温故知新！
2024年10月16日 星期三，晴24度，郑州岗李，甲辰龙年进度198/300，累计空缺50天。 你好，我是宁辰，杨氏太极拳第六代弟子，师从杨振河先生；欢迎来到我的太极日记。...
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@学而不厌在路上 是的 ，我接下来就是练合劲的阶段了，内气这个还没听师父说，先一步一步来
90后打太极的1年又1天，又有新理解
2024年10月15日 星期二，晴26度，郑州岗李，甲辰龙年进度197/300，累计空缺50天。 你好，我是宁辰，杨氏太极拳第六代弟子，师从杨振河先生；欢迎来到我的太极日记。...
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90后打太极的1年又1天，又有新理解
2024年10月15日 星期二，晴26度，郑州岗李，甲辰龙年进度197/300，累计空缺50天。 你好，我是宁辰，杨氏太极拳第六代弟子，师从杨振河先生；欢迎来到我的太极日记。...