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这是克里斯坦森在书中给我们留下的提醒，忠诚于对目标的认同。 他认为：对于如何使这些愿景在心中保持，我们都需要知道如何才能忠诚于目标，从而引导自己在日常生活中做出选择，并告诉自...

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克里斯坦森在09年的时候，被确诊患有癌症，当时已有的医疗条件明确无法治疗他的病，尽管他自己已经知道此消息，却依然怀着更远大的心愿，希望自己的学生们，能够感受到他真正想要传达的...

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最近在阅读克里斯坦森的传记经历，对这位导师特别钦佩，也深受影响。 克里斯坦森曾经从事过三种职业：先是做顾问，然后是企业家和管理者，然后是大学教授。在他读大一时就想成为华尔街日...

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在心里学上，有两个概念，一个叫内控点，一个叫外控点。 顾名思义，内控点指的就是，以自己自身为控制点，无论是驱动力还是做任何事情，都是从自身出发，不管后期事情完成的原因如何，又...

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最近在某位导师的书籍中，发现了一个特别棒的思维方式：在自己的每日清单里面，加入每日行动，确保自己每天都能够做一件事情，是有助于实现自己长期目标的。 让我想起了，为什么有很多的...

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反思在日常生活中，可以作为一种惯例活动，跟检索练习结合起来。 花几分钟时间复习最近学过的课程或取得的经验，然后自问：哪些地方做得好？哪些事情可以做得更好？让自己想起了其他什么...

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小时候玩过乐高积木的朋友们都知道，乐高积木没有拼起来之前，单纯就只是离散的板块而已。 在拼图或者拼乐高之前，我们在心里一定是会有一个图景的，所以，学习知识也是如此，每一个概念...

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传统学校上课的教学以及学习方式，都比较偏向中规中矩地学习，但实质上，学习的本质跟某些传统的观念，其实是相悖的，如果学习已知没有成效，那是否需要思考是学习方式还是哪些地方做得不...

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心理学家关于就大脑智力的研究，表明当我们学到新东西时，大脑就会发生改变，所学的知识包括经验，都会被一点一滴储存起来。通过学习，开发自身的心智模型，来获得分析问题，解决问题，以...

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持续固化自己的已知记忆，每一次在提取自己的记忆时，都是在强化意识中到这段记忆的路径。 比如：我们在解决一个新问题的时候，需要挑取到某一个知识点，当我们重复面临同样的问题，重复...

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前两天，任老师在学习互动场分享的一句话，印象特别深：危机时刻下的判断，其实都源自于我们平常的积累，理性的判断，并不是一时之下就能体现出来的。而是需要日常不断训练，将系统2训练...

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针对这几天学习的一个小结： 学习的过程，可以分为不同的几步： 1:编码：对自己短期工作记忆信息的编码，尝试巩固这些记忆线索。 2:联系：将这些新的知识跟固有的知识联系起来，有...

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检索练习，可以嵌套在我们的日常生活中，比如，在阅读的过程中，可以适当停一下，花几分钟的时间，回忆一下从刚刚的学习中，学到了什么知识，或者内容。同样的，在生活，或者工作中，当我...

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在学习的过程中，事先准备好问题，去寻找答案，会比盲目阅读收益更大。 如果是在没有答案的情况下自行寻找解决方案，你就能更好地理解答案，也能把它记得更牢。书中举了一个特别形象的例...

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除了检索练习，在学习的过程中，还有三个方法也是值得借鉴的。 1、举一反三 在不同时机、不同环境下多次进行检索练习，比如在同一时间段，阅读不同学科的书籍，或者不同资料，这样做有...

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昨天分享到阅读过程中，不断进行检索，有助于加深记忆，同样的，在阅读的过程中，也能够起到如下的作用： 1、重新巩固 以间隔练习中的努力回忆为例，这种方式，需要自己用最新的方式重...

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在阅读的过程中，尝试将过去所学和已知联系起来，就能联想出更多的知识。新的学问是以旧学问为基础的，个人所学越多，新旧知识之间的联系也就越多。打个比方，如果一个人原有的知识点是5...

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在学习的过程中，经常会被忽略的一个问题则是，阅读之后，就已经习得了吗？从传统意义上来说，学习并不是简单的知识收获，而是思考的过程。 在认知心理学上，将学习的过程分为三部分： ...

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书中分享到：圣路易斯华盛顿大学医学院的道格拉斯·拉尔森说：在他看来，鸟类分类学所需的技能与医生诊断病人所需的技能是相似的。“之所以说多样化重要，原因在于它有助于我们在比较时看...

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如果是通过难度较低、集中式的练习学到的东西，被编成了一个更简单、相对来说更直白的心理表征的话。那相比之下，多样化、难度更高的练习需要耗费更多脑力，通过这种方式学到的东西会被大...