董海玲

1. 第一天下午到了之后我在房间休息。过了一会儿，我听到韩老师在外边说话的声音。我好激动好兴奋，因为好久没有见到她了，好想和她唠一唠，聊一聊。于是，我赶紧走出去，迫不及待地和...

董海玲

今天早晨先生做的早饭。我盛汤的时候，四个碗都盛到了90%满，还剩了一部分。我把剩的匀到每个碗中。在匀的时候，我说，今天汤做多了。婆婆说，多了就多了，谁做饭这么有准儿呢？我突然...

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大家好！请看我小时候经常经历的一个事件: 哥哥十几岁的时候和小伙伴出去玩，有时候带着伤回来。妈妈一看到哥哥受伤了，就生气地说，我告诉过多少回了，不要和他们一起玩，你怎么就是不...

董海玲

原来，我不喜欢儿子儿媳点外卖，他们一点外卖我就生气，认为他们懒，不做饭，也不会过日子。但昨天的一个经历改变了我的这些认知，也让我更深地了解了自己。 昨天上午，我突然一个念头出...

董海玲

今天早晨我正在打坐，突然电话响了。我一看是儿媳打来的，说叮当想吃蛋糕，让我或者先生给送过去。我说，我告诉你爸爸吧。我给先生打电话，先生有点儿不情愿地说，嗯，知道了。 原来，儿...

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最近几天是先生去幼儿园接叮当。昨天儿媳叫我去接，因为下午有一节音乐试听课，让我感受一下。我很乐意去。我去幼儿园之前，换上了春节买的新毛衣，新刷的白色运动鞋和李宁牌的白色的袜子...

董海玲

过去我看到活儿就犯愁犯怵不想干。可是，当我不去干，不去行动的时候，自己又内疚，愧疚。接下来还感受不到这股能量，就去抱怨攻击。抱怨活不好干，抱怨别人给我找活。接下来沉浸在孤独、...

董海玲

家人们上午好！今天我们来聊一聊自己和自己的关系。 你对自己的所思、所言、所行，自己的工作、外貌、家庭等各方面是如何看待和对待的？由此，你感悟到什么？你和自己形成了怎样的关系呢...

董海玲

净听心声之——怨 2023年12月11日 “怨”源自于恐惧； 在肉体层面，那股能量蔓延于腹部的肠胃； 心理层面，是因为别人没有满足自己内心的期待。之所以自己对别人产生期待，是...

董海玲

我们就下面我写的事件来讨论一下：你看到了什么？有什么感悟？ 昨天早晨我送叮当去幼儿园的时候，她这儿磨叽一会儿，那儿墨迹一会儿，不想离开。我知道她不舍得离开妈妈，愿意和妈妈待在...

董海玲

我很少嫌先生不干活，反而是，先生说我什么活没干，或哪儿干得不好的时候，我很不服气，我很愤怒。我心里想，你不好好的对待我，不好好的呵护我，而且我辛辛苦苦干了，你不但看不到，不认...

董海玲

大家好。 今天早晨，我看到先生用过的盒尺放在那里，我现在可以不起情绪，很平静的收拾起来了。 以前，我为啥要告诉他改变这个拿东西不放回原处的毛病呢？大家有没有这样的好心后很气愤...

董海玲

董玉荣： 今天看到孩子气就不打一处来，看孩子说话手舞足蹈，那个表情，七个不服八个不愤，心里就特别不舒服，特别牛逼的感觉，好像这个天下招不下他一样，心里堵得慌，堵的自己上不来气...

董海玲

今天，我们来讨论，在生活中大家有没有看到某个家人，就是爱掉脸子给他（她），看见他（她）就会不经意的把脸拉的老常。 那我就有这样的体验，当我有意识去觉察自己时，发现这样的行为（...

董海玲

在我们记录自己花钱过程中，有没有发现自己的习气。 如果发现了太好了。看见了，就是主我和客我有分开的可能了。 主我本是安详清明自在的，可客我就是小我，好多习气的我，把自己的清明...

董海玲

大家好！关于金钱的话题我们先告一段落。今天我们来讨论一下：学习的目的是什么？我们该从哪里入手？你认为最后应达到怎样的结果？ 我认为，我们学习的目的是从无明到清明，否则我们就被...

董海玲

家长们早上好！今天我们继续来探讨花钱的话题。 当你想买一个东西，可是因为嫌贵，就给自己一个合理化的理由不买了。可是，你的内心真正放下了吗？ 我们来讨论整个过程当中自己的内心活...

董海玲

我们和家人互动的模式是什么样的？ 从我们平时的互动我们能开启什么样的智慧呢？ 过去无论先生说什么，我就是不听，攻击他，我一定要和他不同，和他对着干。我用这种方式找到自己的存在...

董海玲

我们家总会出现类似的情况。 婆婆公公帮助别人的时候特别多，但别人要回报给他们东西时，要很快的买些奶或者鸡蛋之类的还回去。 大家有没有之类情况，本来自己帮助了别人，可接受别人的...

董海玲

今天早晨我起床之后站在床边穿衣服，突然对自己过往的生命状态有了一个较为深刻和真实的看见：过去我不想干活，以无力、不干活的生命状态呈现在别人面前，是为了让别人看到我，关注我，照...