罗群喜

一觉：开车，眼部神经有点拉紧，刻意想保持某种状态，知道了，念，松。 二觉：想起朋友说合作事宜，胸口往内抓紧，脑部神经绷紧，脑袋一片空白麻麻的，一阵晕眩...

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一觉：被小宝的嗯嗯声吵醒，累，接着眉头一皱头脑一片清醒，知道了，轻轻呼了口气摸摸小宝的小手和额头冰冰的，吸了口气，拿起手巾帮小宝拍打。 二觉：阳光透过玻璃温柔的照到开车的手和...

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一觉：醒来，冷，看手机，再睡一会，睡不着，起床。 二觉：爸爸吐槽怕拍打不能治好他的脚，明明现在能走路了，愤怒的火苗直线上升刹不住怼...

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一觉：醒来睁开眼天还好黑，几点了？找手机没电关机了，懊恼了一下，知道了，充电。 二觉：开车深呼吸，空气混杂着点泥尘味，伸手关窗。 ...

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这次拍打旅程真的是一个奇妙的旅程。我第一次自己开车过深圳，第一次自己一个人去一个自己从来都没去过的地方。第一次见到蓝心和凡炳老师、珊珊老师和刘峰老师，虽然是第一次见面但感觉他...

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在上周的一个心理学课程上，我突然开始看到了自己的俱生我执，像是闻到了它的味道，然后顺由内心，又开始重新学习《破相论》。没想到，这一念起 ，我的头就开疼，疼得很蹊跷。因为自从我...

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觉知1：昨晚孩子晚睡今天早上叫不起床，起床后他有情绪，做事情都很不耐烦，后来他收拾书包时发觉语文试卷不见了，跑过来跟我说我弄丢他的，我知道自己有点生气，但还是有点不高兴的跟他...

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觉知1：早上静完心后感觉自己状态还是没有前段时间好，一整天在想是什么原因所致。刚突然发现我为何要这么执着这个念，为何非要抓住不放呢？这个重要吗？哈哈自己都想笑了，放下。 觉知...

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觉知1：昨晚晚睡今天早上醒来已6点多，自己跟自己说不急慢慢的跟上就好，今天念头多且很吸引我一不小心就被带偏了，觉察后再带回来。 觉知2：今天天气热加上塞车又找不到车位心情有点...

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觉知1：5点40分突然醒来一看手机，还好没过时间。躺了一会再进入直播间跟大家一起静心。 觉知2：跟两个娃到楼下吃早餐的路上，小区在铺水管有些地方是坑坑洼洼的，这两家伙有好的地...

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觉知1：5点半准时醒来，但感觉身体很累，肌肉有些酸痛。 觉知2：早上一边听课一边跺脚，出汗流泪。 觉知3：感觉身体疲累好好的睡了一个长达两个多小时的午觉，醒来觉的头痛满身都好...

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觉知1：五点半起床静心，知道自己累睡着了 觉知2：跟姐姐出去吃饭途中，她不断的诉说她家公公的不是，引领她看到公公的不容易，并让她知道语言也是有魔力的。多看事情的另外一面，不要...

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觉知1：5点半准时醒来，准时参加静心 觉知2：可能是来月事的关系感觉身体好疲累，静完心做完事继续补眠，醒后精神舒服多了。 觉知3：睡醒后记起早上有个朋友因有点事关系到亲人引起...

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觉知1：早上5点半准时起来，昨晚大宝说想喝粥做早餐，所以今天一边熬粥一边静心，虽然久不久要看着粥，但每次看完都很快进入状态。当听到凡炳老师分享时我情不自禁的掉泪了，完完全全能...

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觉知1：5点半准时起来收拾好东西准时参加静心，今天感觉有点有点累特别需要静心，老师说完结束语后快速做完早餐继续静心了半小时，静心完后休息了一会感觉精神多了。 觉知2：早上陪小...

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觉知1：知道今天周末回娘家出去吃早餐，哈哈我可以晚睡晚一点点。五点半起床了，躺在沙发上6点准备起来静心。 觉知2：我在妈妈家的院子里跺脚，妈妈在杀鸡，小宝玩着玩着突然跑过去跟...

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觉知1：今天5点半起床时有点挣扎，知道今天是礼拜六孩子放假自己也想偷懒一下，闭上眼让自己多睡了10分钟起床了，难得他们放假今天可以多静会心了。今天静心一个多小时静完的心情美美...

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觉知日记10 觉知1：昨晚有点事所以差不多两点才睡，睡前跟自己沟通好明天要准时起床静心，5点半生理时间唤醒了我。虽然有点挣扎但还是45分起床了。静心已成了我生活不可缺少的一部...

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觉知1：早上起来静心感觉心情平和了，静心时双腿自然的左右摆动，静心完身心都无比舒畅。 觉知2：早上到楼下一边遛娃一边跺脚，微出汗，感觉腹部有点不舒服。跺完脚陪娃一起去研究他发...

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觉知1：陪妈妈体检的时候，由于之前没有跟体检中心的联系人沟通好且第一次过去，很多体检项目不知道去哪检查，检查内容也不太清楚，检查时指导员说我们有些项目是没有的，当时心里对那个...