打律自起早卡,你也可以行动力满满 一群想自律的人,一起用早起,创造一个高能氛围,一起向着更好的自己出发 如果你想早,起却总是磨蹭不起来,起了几天又坚持不下去 那就主动近靠我们...
之前分享说只需要一招就可以战胜拖延 那就是改变环境 外部环境影响着内在的世界 那具体来看下怎么处理。 以整理衣柜为例来说明,原则是相通的,其它地方一样适用。 第一步,先把物品...
长期拖延症一定会居住一个混乱的环境。 为什么呢? “看得见的世界”反映着“看不见的世界” 就跟镜子样,二者互为表里。 中国人喜欢看面相,看手相,相信“相由心生”, 中医讲究的...
品牌要趁早,成功有捷径! 《为什么60 家上市公司抵不过一个网红?》在2020年年初的一篇文章,刺痛了很多企业家和创业者。 这也让大众发现一条新的创业之路:打造个人IP。 每...
有没有发现一个现象: 所有习惯早起的人,都会事业顺利,生活美满, 有人说: 从每习惯的早起时间可以判断出他的社会身份 4点起床的,一般是企业家; 5点起床的,一般是老年人和家...
反者,道之动也。——《道德经》 如果你想参悟一项事物,可以用另一个角度来去分析。 好,回归话题:如何在社群中产生你的影响力? 而我想问大家:在一个社群,你会注意到哪些人? 你...
丘吉尔有句话,被众多人口口相传: 在人生的头25年,我渴望自由;在接下来的25年,我渴望自律;后25年,我意识到自律就是自由。 自律即是自由。简简单单6个字,概括了整个人生。...
你是否有过这样的感受,一晃眼一年过去了,年底了感觉一片空白。如果你和长辈们交流,他们会说一晃十年就过去了。 时间为什么越来越快了呢?这让我想起马尔斯克的一句话: “生命不是我...
一个人也只有管理好自己的精力, 才能够过高效的人生,才能成为一个真正的奋斗者。 个人管理的方法太多了,如何能快速有效的做好个人管理? 我的意见就是早睡早起。 且不说早睡早起能...
我和大家分享一下我最近的一个小收获:随意写。 我的思维是跳跃性的,所以经常会有很多想法,但是上午想的下午就变得模糊,不具体了。 我现在开始每天就随身带着笔和本子,每当遇到什么...
很多人问我如何早起 其实早上起不来的原因一点不复杂: 有一个学员,就叫她小芳吧,她是个夜猫子,每天都要拖到十二点以后,才会去睡觉,而早上又拖着起不来,每天睡眠时间不足6小时,...
除了任务上的拆解,还可以从时间上拆,也是快速进入专注,有效克服拖延的一种方法。 提到时间拆解,多半会用到番茄工作法,也就是工作25分钟再休息5分钟,循环往复把工作做完。 任务...
当想专注工作时有杂念了怎么办? 有杂念了,那记下来就搞定了。 什么?记下来就能搞定? 能。大脑的思考速度大概是400字/分钟,而一般人的书写速度是30字/分钟,二者间有大量的...
假设明天有一门考试,我只给你一天时间复习,你会发现就这一天时间你的复习效率爆棚。 但如果我给你2个月时间准备,我们通常会拖延到最后一个星期才会开始认真复习。 这是为什么呢? ...
@陆子飞 谢谢鼓励
“先苦后甜”有科学依据吗?为什么一段10年的感情,前面9年是幸福快乐的,但如果最后一年是痛苦的,分手后回想起这段感情还是以负面影响为主? 世界上唯一一位获得过诺贝尔奖的心理学家Daniel Kahne...
心理学专家布尔玛蔡格尼克发现咖啡厅的服务员不用纸笔就能记住客人冗长而复杂的点单,但送完餐后记忆就消失了。 这引起了她的兴趣,并做了大量的实验,得出一个结论:人天生有一种把事办...
想做一个事情,但是一直拖着没去做,怎么办? 大荒山谁爬都觉得难,但旅游景点的水泥台阶,老少咸宜,边走边聊,不一会就登顶。 爬山要走台阶,做事也一样,把大目标拆成小目标,让它能...