240 发简信
芒种0612
IP属地：四川
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    夏天快乐啊！

    真是太想念小时候的夏天了，有冰棒、西瓜、泳池，每一天都很期待。 调休让我终于等来了三天的假期，夏日乐悠悠，每日给自己设定1项最小任务，余下就是大把的自由时间。 【阅读】 仿佛...

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    山居秋暝

    -王维 空山新雨后，天气晚来秋。 明月松间照，清泉石上流。 竹喧归浣女，莲动下渔舟。 随意春芳歇，王孙自可留。 【感想】 冥想练习的第三天，关注呼吸，...

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    性格气质4种，你属于哪一种？

    人格类型四纬度又可引申出8种不同类型，分别是： 外向型E*内向型I 直觉型N*感觉型S 思维型T*情感型F 判断型J*感知型P 它们两两组合，又产生了性格的4种气质： NF直...

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    《能力陷阱》

    Part1：重新定义你的工作 你一定有擅长的事情，你也一定喜欢它，因为它给你带来的成就感无与伦比。但越擅长做，做的就越多，最终只会一直做。 领导者的特征 1. 像桥梁一样连...

    果壳之王
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    4个纬度，重新解读你的人格特征

    或许你天生喜欢聚光灯，当一群人聚在一起，你就情不自禁开始兴奋。 或许你天生逻辑严谨，任何的纰漏都逃不过你的眼睛。 或许你天生喜欢冒险，用自己独特的方式重新解读世界。 你听说过...

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    夏日流水账

    【今日流水账】 中午收到一则短信：正值全市用电高峰，全市空调用电负荷已过半，供电部门呼吁大家节约用电。 7月气温持续上升，39℃的最高气温在下午三点到达，炎热季节，情绪不稳，...

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    回到呼吸

    不论什么时候，发生什么，回到呼吸，感受呼吸的频率是最有效收回注意力的方法。 当我们能够收回注意力，就会从令我们烦恼或者痛苦、焦虑的事情及情绪中抽离出来，留给自己面对和处理问题...

    佳佳1014
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    还是决定暂停工作

    思来想去，还是决定先暂停工作，休整一段时间。 对于频繁辞职休息，我自己心里多少有些难受，可是昨天我跟朋友聊完天之后，发现现阶段的我，社会支持真的很少，也就是说我目前没有任何人...

    凶猛的小白兔
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    养成读书习惯的5个有效方法

    1. 把目标定到最低。每天睡前看一页书，无论纸质版还是电子版，都可以。看了一页，你的目标就完成了 2. 不要那么多仪式感。不需要选个阳光灿烂的午后，泡上一杯咖啡，放上轻音乐，...

    沫如逸夏
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    我打碎了夕阳

    原创声明：本文系原创，文责自负！ 我打碎了夕阳，世界就此黑暗苍凉，月亮成了黑暗里的一道光，你对着月光凝望，原来月光也可以如此明亮。 我打碎了夕阳，你慷慨激昂，要在黑暗生活里成...

    风铃草5566
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    《情绪管理》：三个方法，学会调节你的情绪

    课情回顾：情绪管理ABC理论中：A代表诱发事件，B代表信念（别人对事件的看法、评价），C代表情绪。 【相互关系】 情绪C由信念B引发（事件A不会直接导致情绪C）。 那么，如何...

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    《情绪管理》：你不知道的ABC理论

    【ABC三角度】 A：代表诱发事件 B：代表信念：他人对诱发事件的看法、解释或评价 C：代表你的情绪 人们的情绪C是由信念B直接引发的，而事件A不会直接引发情绪C。 出自：圈...

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个人介绍
每日三省吾身：
有没有积少成多的练习？
有没有对自己表示肯定？
有没有给生活做减法，抛掉不适合自己的人和物？