大家好，我的名字叫赵家顺，就让我来介绍一下我吧！ 我长着一双大大的眼睛。我的头发又黑又亮， 我还是个坚强的孩子呢！记得上次教练惩罚我累的都摔倒了，我心中正在想...
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砺剑中韩跆拳道第三校区——第十一期《赵家顺成长日记》 -
佛学与唯识深层沟通(微课整理)
通俗的讲，学习佛学的目的，就是要让我们在生活当中烦恼越来越少，快乐也越来越多，智力也要这个越来越增长，我们的慈悲心也要越来越增长，能够让我们清楚的认识自己，了解自己。从而斩断...
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喂养自己系列（17）22.5.18
1.被夸瘦了-愉悦 今天去单位食堂吃饭，一个同事说，最近瘦了呢，比前两天。我听了之后感觉很愉悦，而且觉得是的，前段时间下沉社区抗疫的时候，确实穿的松垮，再加上防护服，确实显的...
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【快速释放情绪】——EFT情绪释放技术摘录❤莱斯特释放法： 释放前先觉察所有的情绪，去区分三种欲望：想要获得认同，想要控制，想要获得安全。 美国医学博士JA Schinder提出“情绪决定健康”这一理念，并进行了...
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情绪释放丨简单易行的10步EFT情绪释放法
情绪释放技能（Emotional Freedom Techniques，EFT）是一种新兴的心理咨询技能，它就像是一个「情绪橡皮擦」，可以快速的抚平情绪，即使是非常严重的心理...
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情绪释放疗法EFT基础用法穴位位置 眉头：两侧眉毛开头的位置。 眼侧：眼睛两侧鱼尾纹末端。 眼下：眼睛瞳孔正下方。 人中：鼻下至上唇中间。 下颚：下唇到下巴间最凹陷处。 锁骨：锁骨和第一根肋骨交接处的...
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喂养自己系列（7）22.5.8
1.今天早上也是6点醒来，跟着直播静坐听故事，每天给些自己的专注力，会挺精神，喜欢这样开启一天的生活。 2.收到老公的信息，他如果休班陪我去考试，最起码我可以在车上睡会或看会...
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喂养自己系列（8）22.5.9
1.早上醒来发现老公还在床上，没有去上班，心里一阵嘀咕，那可咋办，我每天要听静坐还有讲故事，老公在我一般不敢开声音玩手机，可是内心实在想要听，我就鼓起勇气听了起来，今天的故事...
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辰安带领《在远远的背后带领》读书会①220322感觉离上一次读书会过去了好久的时间，年前到年后，一直盼望着，就像小伙伴说的，自从认识辰安老师，生活的每天都不一样啦，每一次读书会都是一次成长，每一次读书会都是更深入的了解自己...
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带着自我觉察爱
2022-03-19不想让女儿伤心
1.【时间】：2022.3.19中午 2.【事件】：13:00送女儿上武术课,14:00要去工作，送下她上课后，我待一会就赶去上班，赶不回来接她，然后找同学妈妈帮忙送女儿回家...
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2022-03-19不想让女儿伤心
1.【时间】：2022.3.19中午 2.【事件】：13:00送女儿上武术课,14:00要去工作，送下她上课后，我待一会就赶去上班，赶不回来接她，然后找同学妈妈帮忙送女儿回家...
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起床情绪大爆发2022-03-071、【事件】 喊女儿起床，顺便帮她捋头发，压着她头发，然后开始哭，打我，说找爸爸，找奶奶，然后我不允许她打我，然后我就吼她。 2、【想法】 我叫了几遍她都没醒，我觉得她是可以...
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言简意赅的感觉，看着好舒服，清心
嫌妈妈管的太宽—习惯性怼回去220314
1.事件： 骑电动带着女儿和妈妈，女儿在前，妈妈说，祎祎你把头往一边歪。我说，你别管了，什么都管，累不累。 2.想法： 我总觉得妈妈会越界，在这件事中，女儿头往哪儿歪，是否挡...
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嫌妈妈管的太宽—习惯性怼回去220314
1.事件： 骑电动带着女儿和妈妈，女儿在前，妈妈说，祎祎你把头往一边歪。我说，你别管了，什么都管，累不累。 2.想法： 我总觉得妈妈会越界，在这件事中，女儿头往哪儿歪，是否挡...
