2021－10－26呼吸控制法静坐练习第89天。 8点45，“摇山晃海功”顺时针，逆时针转36圈！瑜伽身印10次呼吸。风箱式呼吸控制法练习，圣光调息15组，每组30次！单盘半...
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2021－10－26
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21-10-19、30第65天
21-10-30周六第65天 沙发简易做, 下午3点30分—4点30分，大约50分钟。 一、风箱式呼吸控制和圣光调息18组，吸屏呼是20:30:20，18组。大约30分钟。 ...
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21-10-16、17、18第51、52、53天
21-10-16、17、18第51、52、53天 21-10-16周六第51天 肚子有点不舒服，修正一天。 21-10-17周日第52天 晚上8点55分—9点45，大约45分...
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21-10-13、14、15第48、49、50天
21-10-13、14、15第48、49、50天 21-10-13周三第48天 晚上：8点20分——9点,共计40分钟。 一、风箱式呼吸控制和圣光调息18组，吸屏呼是20:3...
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保护能量，提升能量，调动能量
感恩感恩感恩 保护能量，提升能量，调动能量 这个很重要，因为如果不会保护能量，那你提升能量，也在流失着能量，就像往一个有破洞的桶里注水，一边注着，一边外泄着... 其实，无论...
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疾病的真相，原来是内在创伤的外显
情绪就是一种能量，长期堵在经络和脏腑，久而久之变成疾病，观照我们的情绪，觉察我们的心态，才能保持身体健康！ 为什么身体通道会出现阻塞 无论身体疾病还是心理疾病，在人体的表现都...
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2021－10－11
2021－10－11呼吸控制法静坐练习74天。 晚8点45开始，“摇山晃海功”顺时针，逆时针转36圈！瑜伽身印10次呼吸。圣光调息呼吸控制，单盘半程交换。调息时，左下腹部岔气...
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21-10-12周二第48天
21-10-12第48天 凳子简易坐。 晚上：9点10分——10点,共计50分钟。 一、风箱式呼吸控制和圣光调息18组，吸屏呼是10:30:20，18组。大约30分钟。 身体...
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2021－10－07
2021－10－07呼吸控制法静坐练习70天。 晚8点开始，“摇山晃海功”顺时针，逆时针转36圈！瑜伽身印10次呼吸。圣光调息30组，每组30次！单盘半程交换，12:48:2...
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2021－10－05
2021－10－05呼吸控制法静坐练习68天。 晚8点30开始，“摇山晃海功”顺时针，逆时针转36圈！瑜伽身印10次呼吸。圣光调息30组，每组30次！双盘半程，12:48:2...
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21-10-08周五(国庆节后上班)第44天
21-10-08第44天 中午1点10分——1点30分，简易呼吸20分钟。 晚上床，简易坐。8点20分——9点15分,共计55分钟。 一、风箱式呼吸控制和圣光调息18组，吸屏...
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2021－09－292021－09－29呼吸控制法静坐练习62天。 晚8点30开始，“摇山晃海功”顺时针，逆时针转36圈！瑜伽身印10次呼吸。圣光调息30组，每组30次！双盘半程，13:52:2...
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2021-09-28、29周二、周三第34、35天
21-09-28、29周二、周三第34、35天 21—09—28周二第34天 床，简易坐。 下午1点13分，结束1点50分。 一、风箱式呼吸控制和圣光调息20组，吸屏呼是10...
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2021－09－252021－09－25呼吸控制法静坐练习58天。 晚8点30开始，“摇山晃海功”顺时针，逆时针转36圈！瑜伽身印10次呼吸。圣光调息30组，每组30次！双盘半程，眼睛半睁半闭，...
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21-09-26、27周日、周一第32、33天
21-09-26、27周日、 21—09—26周日第32天 床，简易坐。 下午1点17分静做10分钟。(下雨送孩子) 21-09-27周一第33天 下午1点30分，静坐1...
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2021-9-23、24、25第29、30、31天
2021-09-25 21—09—23周四第29天 床，简易坐。 下午1点17分做10分钟打扰退出 21—09—24周五第30天 下午1点16分做15分钟打扰退出。 21-0...
